Paçe e Dibrës, si nga dora e gjyshes
Miellin e misrit e skuqim me gjalpë derisa të marrë ngjyrë kafe të çelur, më pas e shuajmë me lëng mishi dhe e përziejmë që të mos krijohen kokrriza. E lemë të ziejë për 10-15 minuta duke përgatitur një...
Toptha çokollate me tërshërë. Për ta nisur të martën plot energji!
Nuk kanë nevojë as për skuqje,as për pjekje. Mund t'i konsumoni në mëngjes, ose pasdreke. Janë burim i mirë antioksidantësh, fibrash dhe omega-3.
Ingredientët
- 1 filxhan me tërshërë kokërr vogël
- ½ filxhan me gjalpë
- ¼ filxhan mjaltë
- ¼ filxhan me fara chia
- 2 lugë gjelle arrë kokosi
- 1 lugë gjelle kakao pluhur
- 1/3 filxhan me copëza çokollate
Udhëzimet
1
Të gjithë përbërësit i bashkoni në një tas të madh dhe i përzieni mirë.
2
E fusni tasin për 30 minuta në frigorifer.
3
Kur e shihni që masa është forcuar pak, formoni me dorë disa toptha të vegjël.
4
Bëni afërsisht 12 të tilla. Konsumojini direkte!
Lini një koment