Sugjerime / Snapfood

Si të gatuani një nga recetat më të famshme...

Çfarë është Falafel?Falafel është një “ushqim i shpejtë” i Lindjes së Mesme i bërë nga një përzierje e qiqrave (ose fasuleve fava), perimeve të freskëta dhe erëzave që formohen në një petë ose topa të vegjël. Mendohet se falafeli...

Keni nevojë për më shumë proteina? Konsumoni sa më...

Veza është një nga ushqimet me më shumë proteina dhe shkon thuajse me çdo gatim, sallatë, të skuqura, djathë etj. Ajo përmban 6 gram proteina dhe 13 vitamina esenciale dhe minerale duke përfshirë kolin, i shëndetshëm për trurin dhe...

Kujdes! Konsumimi i tepërt i domates mund t’ju shkaktojë...

Domatja është një ndër perimet më të mira të verës dhe gjithashtu më të pasura me vlera ushqyese. Por krahas këtyra benefiteve domatja ka dhe anë negative në shëndet.  Ja cilët janë efektet negative më të mëdha të saj...

Tortë me kivi që të ëmbëlsoni ditën e sotme

Hedhim në mikser tё bardhat e vezёve, shtojmë ujin dhe vaniljen. Pastaj ngadalё shtohet sheqeri duke e tundur nё mёnyrё qё tё mos ngelen topa topa. Nё fund shtohet uthulla dhe niseshteja dhe pastaj bashkohet pёrzierja. E gjithё kjo...

Speca të mbushur me bullgur dhe rrush të thatë

Pastroni specat nga farat. Rrushin e thatë e vendosni në ujë të ngrohtë  që të zbutet. Në një tas vendosni qepët të prera në kubikë shumë të vegjël duke u shtuar pak kripë dhe i shtypni me dorë. Shtoni...

Si të lyeni flokët me …kanellë

Metoda e lyerjes së flokëve me kanellë është një ide e mirë për t’u dhënë flokëve një nuancë të re duke i çelur ato drejt së kuqes, biondes apo portokallisë në varësi të ngjyrës aktuale të bazës suaj të...

Ja sallata me ton që do i japë shije...

Përzieni në një tas tonin, boronicat, mollën, majonezën, qepën jeshile, kripën dhe piperin e zi. 2. Përbërjen vendoseni në frigoriger për një orë. 3. Në dy pjata vendosni 2 gota spinaq në secilën. 4. Sipër spinaqit shtoni gjysmën e...

Ju duhen vetëm 3 përbërës dhe pak minuta për...

Hapni petën sfoliatë në tavolinën e punës. E prisni në shirita të gjatë. Në cepin e shiritave vendosni salsiçen dhe e rretulloni petën me dorë. Sipër e prisni petën pak me thikë. Kështu veproni me të gjitha. Në fund...

Freskohuni më këtë smoothie me pjeshkë dhe ujë kokosi

Shtoni të gjithë përbërësit në një blender (përveç akullit!) Dhe rrihini deri sa të krijohet një masë homogjene. Shtoni akullin në një gotë ku doni ta shërbeni dhe hidhni smoothie-n. Shërbejeni menjëherë! Ruaj Recetën