Sugjerojmë:

Dietë

Penne me salcë toni dhe ullinjsh

1.Në një tenxhere, hidhni ujin me kripë dhe lëreni të ziejë. 2.Gatuani në të makaronat për 1 minutë më pak se ç’thonë udhëzimet mbi paketim. 3. Kullullojini, duke ruajtur një gotë nga uji dhe makaronat lërini në kullesë. 4.Në...

6 këshilla të rëndësishme se si të ushqeheni kur...

Mënyra se si ne ushqehemi ndikon jashtëzakonisht shumë në shëndetin, por edhe në pamjen  tonë. Për këtë arsye duhet t’i kushtojmë rëndësi çdo gjëje që ne fusim në organizmin tonë. Mirëpo kur jemi me pushime të gjithë ne abuzojmë...

Detoksiko trupin dhe humb disa kile më shumë me...

E vetmja gjë që duhet të merrni në konsideratë është se dieta e mollës është shumë strikte dhe nuk këshillohet të zgjatet shumë. Është menduar të zgjasë 5 ditë dhe ditën e parë mund të ndjeni mungesë energjie. Por...

Më thuaj grupin e gjakut të të them dietën...

Në mesin e shumë programeve të shëndetshme të ngrënies ekziston dhe një dietë specifike për grupet e gjakut. Dieta e grupit të gjakut është një dietë unike nga dietat e tjera.   -Grupet e Gjakut Ekzistojnë 4 grupe gjaku:...

Limon, fara chia dhe bëhuni gati për sfidën tri-ditore...

Uji me limon dhe farat chia kanë një aftësi të mrekullueshme për të detoksikuar trupin dhe për të përshpejtuar metabolizmin. Kjo e fundit ndihmon së tepërmi në djegien e  shtresave dhjamore. Farat chia janë të pasura me fibra, hekur,...

Keni dëgjuar për dietën me bazë proteinat? Ja si...

Dietat me proteina të larta dhe me karbohidrate të ulëta, si “Dieta Atkins”, janë promovuar gjerësisht si plane efektive për humbjen e peshës. Këto programe zakonisht rekomandojnë që 30% – 50% të kalorive totale te merren nga proteinat. “Shoqata...

Studimi: Të parit filma të frikshëm ju ndihmon të...

Nëse ndiheni keq sepse keni prishur dietën dhe keni ngrënë një çokollatë, shkoni dhe hapni televizorin. Studiuesit në Universitetin e Westminsterit kanë gjetur një lidhje midis rrahjeve të zemrës së një personi teksa shikon një film horror dhe humbjes...

5 zakone të thjeshta që do t’ju ndihmojnë të...

Ndonjëherë, suksesi ose dështimi i programit tuaj të humbjes së peshës varet më shumë nga zakonet tuaja të përditshme sesa nga zgjedhjet e ushqimeve që konsumoni. Gjërat e vogla që bëni si pjesë e rutinës suaj mund të ndikojnë...

7 ushqime të zakonshme që janë më të dëmshme...

Persona të ndryshëm kanë koncepte të ndryshme në lidhje me të ushqyerit shëndetshëm dhe teksa ushqime të ndryshme kanë efekte të ndryshme në çdo organizëm, për disa në veçanti të gjithë bien dakord se janë të pashëndetshëm. Në këtë...