1.Vendosni të gjithë përbërësit në shaker me akull, shkundini mirë dhe derdhini në gotë . 2.Dekorojeni me feta ananasi, gjethe menexhiku dhe lëvozhgë limoni. Ruaj Recetën

Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe rrihini derisa të jetë krijuar masa kremoze e smoothie-t. Mund të shtoni akull në gotat e servirjes. Ruaj Recetën

Nëse jeni duke ndjekur një dietë pa karbohidrate, mund të jeni duke pyetur veten se çfarë mund të pini përveç ujit. Megjithëse uji është zgjedhja më e shëndetshme sepse është pa kalori, karbohidrate apo sheqerna të shtuar mund të...

1.Hiquni bërthamat qershive pa i prerë përgjysmë. 2.Verini në një tenxhere së bashku me sheqerin dhe 150 ml ujë. 3.Ngrohini në zjarr të ngadaltë, derisa të tretet sheqeri dhe qershitë të jenë zbutur. 4.Më pas hiqini nga zjarri dhe...

1.Dy mollë të prera në feta, gjysmë filxhani kos, 2/3 filxhan limon të shtrydhur dhe një lugë të vogël liri hidhini në blender ose përzieni me mikser dore. 2.Kjo pije përmban vitamina të shumta, të cilat do t’ju mbajnë...

1.Për përgatitjen e këtij smoothie mjafton t’i bashkoni të gjithë përbërësit në një blender. 2.I trazoni për disa sekonda derisa të krijoni një masë homogjene. 3.Shërbejeni nëpër gota dhe shijojeni. Ruaj Recetën

1.Bashkoni të gjithë përbërësit në një blender. 2.I trazoni për disa sekonda derisa t’i bëni pure. 3.Shërbejeni nëpër gota dhe shijojeni! Ruaj Recetën

1.Lakra e kuqe pastrohet mirë dhe pritet imët. 2.Më pas me gjithë përbërësit e tjerë bashkohen në një blender dhe trazohen për disa sekonda. 3.Sapo të keni krijuar një masë homogjene e shërbeni nëpër gota dhe shijojeni. Kjo smoothie...

1.Përgatitja e smoothie-t është shumë e thjeshtë. 2.Mjafton t’i kombinoni të gjithë përbërësit në një blender dhe t’i trazoni për disa sekonda. 3.I shtoni edhe disa kuba akulli gjatë përzierjes. Shërbejeni nëpër gota dhe shijojeni! Ruaj Recetën