Këshilla

6 të mirat që i ndodhin fytyrës suaj nëse...

Ndotja e ajrit po rritet në shumë vende, smogu depërton në lëkurë, ju keni nevojë për ta mbrojtur atë nga rrezet UV dhe ushqimet e përpunuara nuk e ushqejnë atë fare. Kjo është arsyeja pse është më e rëndësishme...

Ja çfarë duhet të dini nëse doni të mbani...

Një dietë vegane përmban vetëm bimë të tilla si perime, drithëra, arra dhe fruta. Veganët nuk hanë ushqime që vijnë nga kafshët, duke përfshirë produktet e qumështit dhe vezët. Por ju duhet të jeni në gjendje të merrni shumicën...

7 truke të shpejta që ju kursejnë kohën, paratë...

Kur pastrojmë shtëpinë, ne mund t’i bëjmë gjërat shumë më të lehta me vetëm një imagjinatë të vogël.  Një kub akulli mund t’ju ndihmojë të hiqni qafe njollat e dyllit dhe pasta e dhëmbëve mund t’ju shpëtojë nga ato...

3 ushqimet që duhet të hani më shpesh për...

Ushqime të pasura dhe vitaminë B dhe E Vitaminat B dhe E janë vitaminat më esenciale për trupin dhe flokët. Jo vetëm që ndihmojnë në rritjen e flokëve të forta dhe të bukura, por gjithashtu rregullojnë prodhimin e vajrave...

Sekreti si të përfitoni sa më shumë hekur nga...

Mungesa e hekurit sjell një nga sëmundjet më të ndeshura në ditët e sotme, atë të anemisë, e cila shoqërohet me një sërë simptomash të ndryshme. Njerëzit që vuajnë prej saj zakonisht ndihen të plogësht, kanë vështirësi në frymëmarrje...

Edhe nutricionistët i blejnë të ngrira këto 10 ushqime

Edhe pse shpesh mund të mendohet se ushqimet e ngrira nuk janë të shëndetshme dhe kanë humbur vlerat ushqimore, nutricionistet thonë të kundërtën. Sipas tyre disa ushqime mund të blihen shumë mirë te ngrira dhe madje kanë vlera të...

Kërpudha me vezë dhe djathë kaçkavall

1.Si fillim marrim kërpudhat dhe i pastrojmë. 2.Pasi i pastrojmë i grijmë në fletëza të holla. 3.Me pas në një tigan hedhim vajin dhe e nxehim, 4.Hedhim kërpudhat derisa të zbuten dhe të avullojnë lëngun që lëshojnë. 5.Më pas...

Nektarina, rrush, kivi dhe shurup panje në një sallatë...

Lani frutat dhe i prisni të gjitha në kubik të vegjël. I bashkoni të gjitha në një tas dhe sipër i shtoni salcën e marinimit. I përzieni mirë e mirë. Sallata me fruta është gati për t’u shijuar! Ruaj...

Si të rregulloni ngjyrën e lëkurës që keni marrë...

Nëse tanimë jeni kthyer nga pushimet,por nuk jeni të kënaqur me ngjyrën që keni marrë, jeni në artikullin e duhur. Për shkak të mënyrës si jeni ekspozuar në diell, disa pjesë të trupit janë bërë më bronz e disa...