Dietë

Më thuaj grupin e gjakut të të them dietën...

Në mesin e shumë programeve të shëndetshme të ngrënies ekziston dhe një dietë specifike për grupet e gjakut. Dieta e grupit të gjakut është një dietë unike nga dietat e tjera.   -Grupet e Gjakut Ekzistojnë 4 grupe gjaku:...

Limon, fara chia dhe bëhuni gati për sfidën tri-ditore...

Uji me limon dhe farat chia kanë një aftësi të mrekullueshme për të detoksikuar trupin dhe për të përshpejtuar metabolizmin. Kjo e fundit ndihmon së tepërmi në djegien e  shtresave dhjamore. Farat chia janë të pasura me fibra, hekur,...

Keni dëgjuar për dietën me bazë proteinat? Ja si...

Dietat me proteina të larta dhe me karbohidrate të ulëta, si “Dieta Atkins”, janë promovuar gjerësisht si plane efektive për humbjen e peshës. Këto programe zakonisht rekomandojnë që 30% – 50% të kalorive totale te merren nga proteinat. “Shoqata...

Studimi: Të parit filma të frikshëm ju ndihmon të...

Nëse ndiheni keq sepse keni prishur dietën dhe keni ngrënë një çokollatë, shkoni dhe hapni televizorin. Studiuesit në Universitetin e Westminsterit kanë gjetur një lidhje midis rrahjeve të zemrës së një personi teksa shikon një film horror dhe humbjes...

5 zakone të thjeshta që do t’ju ndihmojnë të...

Ndonjëherë, suksesi ose dështimi i programit tuaj të humbjes së peshës varet më shumë nga zakonet tuaja të përditshme sesa nga zgjedhjet e ushqimeve që konsumoni. Gjërat e vogla që bëni si pjesë e rutinës suaj mund të ndikojnë...

7 ushqime të zakonshme që janë më të dëmshme...

Persona të ndryshëm kanë koncepte të ndryshme në lidhje me të ushqyerit shëndetshëm dhe teksa ushqime të ndryshme kanë efekte të ndryshme në çdo organizëm, për disa në veçanti të gjithë bien dakord se janë të pashëndetshëm. Në këtë...

Tre propozime për dietën tuaj 1 ditore. Niseni nga...

I gjithë trupi ynë, sidomos sistemi i tretjes përjeton stres të vazhdueshëm, prandaj është e domosdoshme që herë pas here t’i jepni një pushim. Nutricionistët rekomandojnë të marrit deri në 1500 kalori në ditë, dhe çdo 1 javë apo...

Mesa duket, lëngu i selinosë qenka super i shëndetshëm:...

Nëse në rrjetet sociale ndiqni blogje ushqimesh, me siguri do të keni vënë re se tashmë, lëngu i selinosë po bën namin dhe jo më kot. Sipas nutricionistëve, lëngu i bimës së gjelbër që përdoret kryesisht në gjellëra dhe...

Smoothie me limon që ju ndihmon të dobësoheni

1.Dy mollë të prera në feta, gjysmë filxhani kos, 2/3 filxhan limon të shtrydhur dhe një lugë të vogël liri hidhini në blender ose përzieni me mikser dore. 2.Kjo pije përmban vitamina të shumta, të cilat do t’ju mbajnë...