Arkiva e etiketave: dieta

4 receta me ujë e limon për humbje peshe...

Uji me limon ndihmon për t’u dobësuar: ka efekte të dobishme dhe diuretike, pastron dhe është antioksidant dhe natyrshëm e gjejmë mes pijeve më të konsumuara në verë për shkak se zëvendëson lëngjet dhe kripërat minerale të humbura me...

5 kg më pak në muaj me dietën e...

Dieta e supermetabolizmit premton humbjen deri në 5 kg në një muaj: na besoni? Dhe ku konsiston ekzaktësisht? Zbulojini me ne përgjigjet! E krijuar nga nutricionistja amerikane Haylie Pomroy, dieta e supermetabolizmit parashikon një skemë ushqimore precize që bazohet...

4 gabime me dietën që po çojnë shumë njerëz...

Të gjithë e dimë që ushqimet e shëndetshme janë shpesh më të shtrenjta se ushqimet me më pak vlera ushqyese. Por këto kosto që kursejmë nga to paguajmë një taksë më të madhe nga ç’e kemi menduar. Një raport...

Dietat për humbje të shpejtë peshe. Të gjithë po...

Për dietën Optavia është folur shumë. Ky program për humbje peshe kërkon që përdoruesit të regjistrohen në një plan vaktesh të ulëta në kalori e më pas të konsumojnë ushqimet që janë pjesë e planit në fjalë. Asnjë grup...

Dieta e paleolitit, dieta që mund të të dobësojë...

Kjo dietë quhet edhe dieta Paleo ose dieta në periudhën e gurit. Është projektuar nga nutricionisti amerikan Loren Cordain. Ajo kërkon konsumimin e ushqimeve që supozoheshin të ishin në dispozicion ose konsumoheshin nga njerëzit gjatë epokës paleolitike. Karakteristikat kryesore...

Gjërat që nuk duhet të bëjmë nëse kemi lëkurë...

Jeni lodhur duke pasur një lëkurë që shkëlqen nga yndyra kudo që shkoni? Jo vetëm produktet që  përdorni për kujdesin ndaj lëkurës ndihmojnë në reduktimin e yndyrës së tepërt. Edhe ushqimet që hani kanë shumë ndikim. Duke pasur më...

Dieta alkaline. Ushqimet e duhura dhe benefitet e saj

Dieta alkaline bazohet në presupozimin se organizmi ynë është i programuar për të funksionuar mirë në një mjedis alkalin, ndërsa ushqyerja jonë, shumë e pasur me produkte të përpunuara ose me origjinë shtazore, ka në  fakt efekt acidifikues, të...

Dieta e famshme me vezë. Ja çfarë duhet të...

Dieta e vezëve është me të vërtetë e dobishme nëse ndiqni të gjitha rregullat e nevojshme. Vezët përmbajnë proteina të cilat janë shumë të rëndësishme për lëkurën, thonjtë dhe flokët. Ekzistojnë 2 lloje të dietave me vezë, shumë të...

‘7 gjëra që më ndodhën kur vendosa të mos...

Kush më njeh, e di që e dashuroj sheqerin: jam e varur në pikën ku nuk lë asnjë vakt pa përtypur diçka të ëmbël. Por duke qenë se jam editore bukurie dhe kaloj një pjesë të mirë të kohës...