Të gjithë njohim dikë që e ka qejf ujin me gaz. Uji me gaz nuk ka kalori dhe në fakt është një alternativë më e mirë sesa pijet me gaz. Por gjithnjë ka pasur një dilemë, a na hidraton...

Shumë njerëz që kërkojnë të humbasin peshë përpiqen të qëndrojnë larg vezëve pasi besojnë se ato janë shumë të pasura me yndyra dhe kalori. Në fakt është e vërtetë që vezët janë të pasura me  yndyra, por ato janë...

Borziloku ndihmon me zbutjen e fytit të acaruar dhe rrit sistemin imunitar. Me të mund të bëni fare mirë një shurup natyral i cili do të luftojë bakteret, do të ndalojë kollën e thatë, madje do të eliminojë edhe...

Nëse mendoni se farat e kungullit janë një mjet për të shtyrë kohën  dhe nuk kanë vlera, e keni gabim. Ato janë plot minerale, antioksidantë e vitamin. Një porcion prej 28 gramë farash kungulli përmban 150 kalori, 15 gr...

Shumica e njerëzve mendojnë se marrja e vitaminës C, lidhet ngushtë me portokallin. Në fakt kjo nuk është 100% e vërtetë. Nga një portokall ju merrni 70 mg vitaminë C dhe sipas studimeve rezulton se ky nuk është fruti...

Brokoli nuk është një ushqim aq i ‘instagramizuar’ sa avokado për shembull, por në terma vlerash, kjo perime nuk ka rivalë. Duke nisur nga kaloritë e pakta (27 përt 100 gramë), që e bëjnë brokolin të domosdoshëm për dietat...

Shafrani është përdorur për të trajtuar probleme të shumta shëndetësore si shtrëngimi i muskujve, sëmundet e mëlçisë, çështjet e frymëmarrjes, problemet e lëkurës, të stomakut, plagët dhe prerjet. Si ta përgatisim antibiotikun natyral? 100 gram mjaltë 1 lugë gjelle...

Është stinë virozash dhe gripi, për këtë arsye një çaj i mirë me limon e mjaltë, një tonik apo një avull me bimë të ndryshme do të  ndihmonin gjatë stinës së ftohtë. 1.Tonik me limon, xhinxher dhe mjaltë Në...

Edhe ushqimi shpesh është një modë. Nëse më parë vezët ishin të demonizuara, tani shihen si shpëtim. Kjo sepse kolesteroli i tyre është i mirë dhe kanë gjithashtu shumë veti të tjera. Falë një kërkimi shkencor australian të publikuar...