Sugjerojmë:
1️⃣ Përzierja e përbërësve Qëroni bananen dhe hiqni tulin e avokados. Vendosini në një tas ose në një blender të vogël. 2️⃣ Blenderimi Shtoni qumështin e gjirit ose formulën nëse dëshironi një teksturë më të butë. Përdorni një pirun...
1️⃣ Zierja e perimeve Qëroni dhe prijeni pataten e ëmbël dhe karrotën në copa të vogla. Vendosini në një tenxhere me pak ujë dhe ziejini për 15 minuta, derisa të zbuten plotësisht. 2️⃣ Blenderimi Kullojeni pjesën më të madhe...
Në një tenxhere të vogël vendosni të ziejë mishin e pulës, të cilit ja keni hequr lëkurën. Pasi mishi ka arritur gjysmën e zierjes, shtoni pataten e grirë në rrathë dhe brokolin. I lini të ziejnë derisa të jenë...
Hidhni brokolin në një tenxhere dhe ziejeni për 4-5 minuta. Gatuani makaronat në ujë të vluar dhe rezervoni 2 lugë ujë të makaronave përpara se t’i kulloni. Hidhni brokolin me ujin e makaronave në enë dhe procesojeni derisa të...
Pritini karotat për së gjati dhe në forma gjysmë hëne, me trashësi 5 mm. Ziejini karotat në një tenxhere mbi nxehtësi mesatare për 10-12 minuta derisa të zbuten plotësisht. Bëjini pure karotat me 3–4 lugë ujë të valuar në...
Ziejeni brokolin në nxehtësi mesatare për 8 minuta derisa të jetë shumë i butë. Shtojini 2-3 lugë nga uji i gatimit dhe bëjeni pure duke përdorur një blender dore ose një procesues ushqimi. Mund të përdorni dhe qumësht gjiri...
Qëroni dhe copëtoni kungullin, prisni pjesën e bardhë të preshit, shpëlajeni dhe copëtoni spinaqin. Në një dërrasë të veçantë, presim pulën në copa të madhësisë së kafshatës. Ziejeni pulën në një tenxhere të vogël me ujë të valuar për...
Vendosni një tigan që nuk ngjit nxehtësinë mesatare. Shtoni një fetë të vogël gjalpë ose vaj. Shtypni bananen me një pirun në një tas mesatar. Thyeni vezët në të njëjtën enë dhe përziejini së bashku. Brumi do të jetë...
Ngrohni furrën në 200 gradë. Në një tavë të vogël shtroni një letër gatimi dhe vendosni patatet e lara dhe të thara. Shpojini me pirun në disa vende dhe futini në furrë. Piqini për 45-50 minuta derisa të shpohen...
