Ëndrra e të gjithëve është të hanë gjithçka u pëlqen e të mos shtojnë kilogramë. Duket pak e vështirë megjithatë ka disa ushqime që i djegin kaloritë njësoj si të shkosh në palestër. Nuk keni pse vraponi për minuta...

Edhe pse çokollata e zezë është konsideruar si një ushqim me përmbajtje të lartë kalorike mund të ndihmojë padyshim  mirëqenien e njeriut. Dhe merita për këtë gjë është kryesisht prania e flavonoideve, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm, që...

Vanadium është një mineral që jo shumë prej nesh e njohin, edhe pse e konsumojmë atë pa dijeni nga ushqime të caktuara. Vanadiumi kohët e fundit njihet për potencialin e saj në menaxhimin e diabetit. Në sasi më të...

Stina e verës është stina e pushimeve, ku të gjithë mendojnë të argëtohen pafund. Megjithatë duket se është periudha edhe kur dietat ushqimore harrohen dhe ushqimi nuk zgjidhet. Por që të kaloni një verë argëtuese dhe mos t’ju bezdisen kilogramët e...

Dafina është një nga bimët më të hershme që mbarë njerëzimi ka njohur. Në kohët e lashta, dafina ka qënë simbol i lavdisë, paqes dhe sigurisë. Veçse një erëz që përdoret për ndryshimin e shijes së ushqimeve, dafina ka disa...

Edhe pse kikirikët janë të dendur me energji (me shumë kalori dhe yndyra) studimet tregojnë se kikirikët dhe gjalpi i tyre mund të ulin kolesterolin dhe trigliceridet pa shtuar peshë fare. Gjithashtu ata ndihmojnë në kontrollimin e nivelit të...

Kur jeni të sëmurë dhe kaloni një ditë të tërë në krevat vetëm ushqimi mund t’ju vijë në ndihmë. Ushqimi i duhur do t’ju sjellë humorin apo energjinë që ju duhet për një ditë jo të mirë. Nutricionistët sugjerojnë...

Ju mund të  shkoni në  palestër, të  visheni bukur apo të  bëni një  make up të  bukur, por prapë nuk do të  jeni në  gjendjen tuaj më  të  mirë . Sepse ushqimet kanë  një  ndikim madhor në  pamjen tuaj...

Enjtja e këmbëve është një nga problemet më të shpeshta që hasin të gjithë njerëzit. Shpesh për arsye të qëndrimit në këmbë apo edhe nga këpucët që kanë veshur ky problem bëhet shqetësues dhe lind nevoja e medikamenteve qetësuese....