Pijet e sportit, plot ngjyra dhe shumë ‘yummy’, na ndihmojnë të freskohemi dhe të zëvendësojmë lëngjet dhe elektrolitet e humbura gjatë stërvitjes. Gjithashtu ato furnizojnë trupin me karbohidrate sepse janë më të lehta për t’u tretur krahasuar me ushqimet...

Shafrani i Indisë është një erëz e famshme me ngjyrë të verdhë në të portokalli dhe përmban shumë përfitime shëndetësore. Antioksidanti primar në këtë erëz është kurkumeni i cili është një substancë anti-inflamatore që është përdorur për shekuj në...

Ndoshta kjo mund t’ju tingëllojë e çuditshme, por është e vërtetë. Ushqimet që do ju rendisim më poshtë mund t’i kosumoni sa të doni e përsëri nuk do shtoni në peshë.  Sekreti i tyre është se janë të ulëta...

Me kalimin e viteve dietat popullore kanë ardhur duke u përkeqësuar. Shumica e tyre përqendrohen tek humbja e kileve, shëndeti kardiovaskular apo jetesa e shëndetshme. Ndër të tjerash është edhe dieta e fertilitetit, që konsiderohet si një ndër dietat...

Jeta në tërësi nuk duhet komplikuar edhe aq shumë. Mjafton të vëmë në zbatim disa rregulla të thjeshta, por të cilat na çojnë drejt një jetese cilësore. Në fund të fundit a nuk duam të gjithë këtë? Më poshtë...

E keni pyetur ndonjëherë veten, pse duhet t’i respektoj njerëzit me një fizik të mirë?  Përgjigjia vjen e tillë pasi trupi tek këta njerëz tregon një sërë cilësish, përtej pamjes së tyre. Një fizik i mirë i trupit është...

Muaji shkurt sapo ka nisur dhe nëse keni ndërmend të bëni një ndryshim me trupin tuaj është momenti i duhur. Stina e verës është më afër dhe së shpejti do të do të na duhet ta ekspozojmë veten pak...

Ruaj Recetën

Për shkak të përbërësve me vlera të larta ushqyese, kjo supë konsiderohet si ilaç për ftohjen dhe gripin, por mund të konsumohet në çdo kohë. Ruaj Recetën