Sugjerojmë:

Arkiva e etiketave: brokoli

Burimet më të mira të vitaminës C dhe pse...

Shumica e njerëzve mendojnë se marrja e vitaminës C, lidhet ngushtë me portokallin. Në fakt kjo nuk është 100% e vërtetë. Nga një portokall ju merrni 70 mg vitaminë C dhe sipas studimeve rezulton se ky nuk është fruti...

10 ushqimet që ju pengojnë për një gjumë cilësor

Sipas shkencëtarëve, shkaqet më të zakonshme të pagjumësisë përfshijnë zakonet e pashëndetshme të të fjeturit, duke përfshirë madje edhe disa probleme psikiatrike. Por rezulton se edhe ushqimi ndikon drejtëpërdrejtë në cilësinë e gjumi tuaj. Prandaj këtu në Neps ju...

Që brokoli të jetë i shëndetshëm, plot vitamina dhe...

Brokoli nuk është një ushqim aq i ‘instagramizuar’ sa avokado për shembull, por në terma vlerash, kjo perime nuk ka rivalë. Duke nisur nga kaloritë e pakta (27 përt 100 gramë), që e bëjnë brokolin të domosdoshëm për dietat...