5-15 min

Largo toksinat e dëmshme nga trupi me një smoothie...

1.Qëroni avokadon dhe e shtoni në një blender. 2.Shtoni farat, spinaqin dhe kosin. Trazojini mirë. 3.Në fund i shtoni bananet dhe i trazoni edhe për disa sekonda të tjera. Smoothie është gati! Ruaj Recetën

Vezë e mbështjellë me tortilla për mëngjes

1.Në një tas të vogël, tundni vezët, qumështin dhe piperin. Në një tigan të madh, ngrohni vajin. 2.Shtoni përzierjen e vezëve dhe  gatuajeni në zjarr mesatar derisa vezët të piqen plotësisht. 3.Shtoni djathin dhe proshutën. 4.Poshtë secilës vezë shtoni...

Rosto me proshutë dhe djathë për mëngjes

1.Gatuani proshutën në një tigan deri sa të marrë ngjyrë kafe. 2.Shtoni qepët e bardha dhe të njoma dhe gatuajeni për 5 minuta. 3.Përziejeni me patate, djathë, hudhër, kripë dhe piper së bashku. 4.Në një tigan ngrohni gjalpë me...

Panine me proshutë dhe reçel pjepri

1.Priteni paninen në mes dhe lyejini të dyja pjesët me reçel pjepri.2.Pjesën e poshtme shtrojeni me mocarela, proshutë dhe rukola.3.Përseriteni dhe një herë procesin dhe piqeni në furrë derisa djathi të shkrihet plotësisht. Ruaj Recetën

Omëletë me kërpudha për mëngjesin e sotëm

1.Në një tigan skuqni gjalpin. 2.Ndërkohë në një enë rrihni vezët me një pirun. Shtoni edhe qepën e njomë të grirë imët. 3.Tani e shtoni vezën tek tigani. Shtoni kripë e piper. 4.Pas disa sekondash shtoni kërpudhat. 5.Sapo të...

Mëngjes me tërshërë, fara liri, kanellë dhe mollë

1.Në një tenxhere të vogël, hidhni ujë dhe kripë të vlojnë.2.Përzieni tërshëren dhe gatuajeni 5 minuta mbi nxehtësinë mesatare, duke e nxitur herë pas here.3.Bollgurin transferojeni në një tas dhe shtoni gjalpin, mjaltë, fara liri, kanellë dhe mollë.4.Shërbejeni menjëherë....

Smoothie me mango dhe banane që mëngjesi të jetë...

1.Qëroni dhe copëtoni mangon dhe vendoseni në një blender me qumësht të skremuar, kos natyral me pak yndyrë, vakt bajame, mjaltin dhe disa kuba akulli. 2.Përziejeni derisa të bëhet masa kremoze për smoothie. 3.Ndajeni në 2 gota. Ruaj Recetën

Sallatë me patate dhe proshutë të tymosur

1.Skuqni proshutën e tymosur nga të dyja anët. Nga fundi i shtoni qepën, uthullën, ujin, kripën, sheqerin dhe piperin. 2.Më pas i hiqni nga zjarri. 3.I shtoni sipër patatet dhe borzilokun. I trazoni mirë. 4.Mbështilleni proshutën dhe servireni në...

Tost me vezë dhe tul domateje për mëngjes

1.Parangrohni furrën në 200 gradë celsius. 2.Grini imët qepët dhe hudhrat. 3.Në një tas të vogël bashkoni tulin e domateve, specin e kuq, piperin e kuq dhe kripën. 4.Ndërkohë në një tigan skuqni gjalpin. Shtoni qepët dhe i lini...