Këto 10 ushqimet e para janë ideale për fëmijën tuaj sepse janë plot me lëndë ushqyese thelbësore, me çmime të arsyeshme, të lehta për t’u përgatitur dhe të shijshme. Avokadot përmbajnë yndyrna të shëndetshme, ndërsa bananet janë të ngarkuara me kalium....
1. Dardhës i qëroni lëkurën, hiqni bërthamat dhe priteni në copa të vogla. 2. Hidhini në një tenxhere sa të mbulohen me ujë, ziejini përafërsisht 10-15 minuta. 3. Lërini të ftohen dhe shtypini sa të bëhet pure e homogjenizuar...
Karotat janë një ushqim i parë mjaft i mirë për foshnjat, për shkak të vlerave ushqyese, shijes dhe strukturës. Shumica e foshnjave pëlqejnë edhe shijen, sepse kanë një preferencë natyrale për ëmbëlsirat. Në vend të puresë së karotave, foshnjave...
Përgatitja: 1. Hiqjani lëkurën bananes dhe shtypeni me pirun derisa të bëhet në formë pureje. 2. Hidhini pak qumësht për të fituar një masë më të lëngshme. 3. Shtoni pastaj biskotat e zbutura që më parë me qumësht. Përziejini...
Hidhni brokolit në një tenxhere me avull dhe ziejini për 4-5 minuta. Gatuani makaronat në ujë të vluar, ruani 2 lugë ujë të makaronave përpara se t’i kulloni.Hidhni brokolin me ujin e makaronave në një enë. Përziejini derisa të...
A e dini se mund të bëni ëmbëlsirat më të freskëta dhe më të shëndetshme me vetëm disa përbërës? Këto ëmbëlsira me fruta dhe perime me zero sheqer janë të shijshme dhe jo vetëm një ëmbëlsirë e shëndetshme, por...
Ngrohni furrën paraprakisht. Fërkoni fetat e bukës me vaj ulliri. Vendosini në një fletë pjekjeje. Piqini në furrë për 2 minuta derisa të marrë ngjyrë të artë, kthejini nga ana tjetër dhe piqini edhe 2 minuta të tjera. Grini...
HAPI 1Fillimisht bëni tortën. Ngroheni furrën në 190 gradë. Lyeni me yndyrë dhe shtrojini bazën në një tepsi . Vendosni gjalpin, sheqerin dhe ekstraktin e vaniljes në një tas dhe rrihini mirë në një masë kremoze. Rrihni ngadalë vezët...
Shkrini gjalpin në një tigan dhe më pas shtoni frutat, skuqini për 1 minutë më pas shtoni ujin. Lëreni të vlojë. Mbulojeni me kapak, ziejini për 10 minuta derisa frutat të zbuten dhe uji të jetë pakësuar pak. Përziejini...
