MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 28 Shkurt, 2019 Lexoje për 1 minutë

Vetëm tri përbërës për një smoothie super të shëndetshme!

Smoothie

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 10 minuta – Koha e gatimit: 5 minuta

Ingredientët

  • 400 ml qumësht
  • 4 lugë gjelle mjaltë
  • 4 banane (të qeruara)

Udhëzimet

1

Në një blender kombinoni bananet, qumështin dhe mjaltin.

2

I trazoni për 1 minutë dhe shërbejeni në gota. Nëse dëshironi sipër mund t'i hidhni pak kanellë. Shijojeni!

Postime të ngjashme

60 min +

Tavë me makarona dhe pulë

9 Maj, 2023 Lexoje për 1 minutë

    Ngrohni 2 lugë gjelle vaj në një tigan mbi nxehtësinë mesatare dhe skuqni qepën butësisht për 10-12 minuta. Shtoni hudhrat dhe specin djegës dhe gatuajeni për 1 min. Hidhni domatet dhe sheqerin dhe i kriposni sipas shijes. Ziejini...

30-60 min

Tartë me petë sfoliatë dhe kunguj të njomë

5 Maj, 2023 Lexoje për 1 minutë

Ngrohni furrën në 200C. Në një sipërfaqe të lyer pak me miell, hapeni brumin në pak më të vogël se një drejtkëndësh A4. Rrëshqiteni në një tepsi, lyejeni me vezën e rrahur dhe gatuajeni për 20 minuta ose derisa...

60 min +

Pulë e pjekur me limon dhe shparguj

4 Maj, 2023 Lexoje për 1 minutë

Ngroheni furrën në 200C. Në një tavë pjekje rregulloni copat e pulës, copat e qepës, hudhrën, fetat e limonit, shpargujt dhe bizelet në një shtresë të vetme, më pas spërkatni mbi to rigon, spërkatini me vaj ulliri dhe shtoni...

Lini një koment

Postimet e fundit
Fileto pule me perime të pjekura
21 Tetor, 2024
Sekretet e ushqyerjes me perime të gjalla: Pse duhet...
21 Tetor, 2024
Fuqia e farave të linit: Përfitimet shëndetësore që nuk...
21 Tetor, 2024
Kush do Pasta Carbonara?
17 Tetor, 2024
Biftek i pjekur me konjak
17 Tetor, 2024
Supë kremoze me brokoli
17 Tetor, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group