MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 11 Shkurt, 2019 Lexoje për 1 minutë

Niseni ditën me këtë sallatë. Ju jep energji, detoksikon trupin dhe pastron mëlçinë!

Sallata e mëngjesit

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 10 – Koha e gatimit: 10 minuta

Sallata nuk është bërë për t'u konsumuar vetëm në drekë apo në darkë. Ju fare mirë mund të nisni ditën me të, nëse keni përbërësit dhe recetën e duhur.

Ingredientët

  • 100 gram Lacinto kale, e copëtuar
  • 1 lugë çaji uthull vere të kuqe
  • 1/4 avokado, në feta
  • 10 domate pomodorini të prera përgjysmë
  • 2 lugë çaji vaj ulliri ekstra i virgjër
  • Kripë, piper
  • 2 vezë
  • 4 feta pançetë, të gatuara dhe të prera

Udhëzimet

1

Në një tas kombinoni gjethet Kale, vaj ulliri, uthull dhe pak çaji kripë. I përzieni për rreth 3 minuta, derisa të zbutet sallata Kale.

2

Gatuani vezët, të ziera ose të skuqura.

3

Shtoni pançetën, domatet, avokadon dhe vezët, tek sallata.

4

I marinoni me kripë e piper sipas dëshirës.

Postime të ngjashme

Receta

Brownie me Nutella

23 Shkurt, 2025 Lexoje për 1 minutë

1️⃣ Përgatitja e brumit Në një tas, përzieni vezët me Nutellën derisa të krijohet një masë homogjene. Shtoni miellin, pluhurin pjekës dhe kripën, duke e përzier ngadalë derisa të lidhen të gjitha përbërësit. 2️⃣ Pjekja Hidheni brumin në një...

Receta

Pure me Avokado dhe Banane – Për Bebet (6+...

23 Shkurt, 2025 Lexoje për 1 minutë

1️⃣ Përzierja e përbërësve Qëroni bananen dhe hiqni tulin e avokados. Vendosini në një tas ose në një blender të vogël. 2️⃣ Blenderimi Shtoni qumështin e gjirit ose formulën nëse dëshironi një teksturë më të butë. Përdorni një pirun...

Receta

Smoothie për Shtim në Peshë me Banane, Gjalpë Kikiriku...

23 Shkurt, 2025 Lexoje për 1 minutë

1️⃣ Përzierja e përbërësve Vendosni të gjithë përbërësit në një blender të fuqishëm. 2️⃣ Blenderimi Përziejini për 1-2 minuta derisa të krijohet një masë kremoze dhe homogjene. 3️⃣ Shërbimi Hidheni në një gotë të madhe dhe shijojeni menjëherë! 🔹...

Lini një koment

Postimet e fundit
Kefiri mund të përmirësojë tolerancën ndaj laktozës tek personat...
3 Mars, 2025
Brownie me Nutella
23 Shkurt, 2025
Pure me Avokado dhe Banane – Për Bebet (6+...
23 Shkurt, 2025
Smoothie për Shtim në Peshë me Banane, Gjalpë Kikiriku...
23 Shkurt, 2025
Mousse me Çokollatë
23 Shkurt, 2025
Cheesecake pa Pjekje me Luleshtrydhe – E Butë dhe...
23 Shkurt, 2025
Kategoritë
Trending

© 2025 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group