Nespullat dhe 7 benefitet e saj në organizmin tonë

Nespullat janë një ndër frutat e stinës dhe sapo kanë dalë në treg. Shumë njerëz i kanë ndër frutat e preferuara dhe nuk bëjnë aspak keq.

Doni ta dini çfarë përfitimesh ju jep një nespull në organizmin tuaj?

Hidhini një sy listës më poshtë: 

-Mbron zemrën 
E pasur me kalium, stabilizon rrahjet e zemrës dhe  presionin e gjakut.

-Përmirëson funksionimin e sistemit respirator 
Eliminon mukusin e tepërt dhe lufton infeksionet në rrugët e frymëmarrjes.

-Forcon sistemin imunitar 
I pasur me vitaminë C dhe vitaminë B6.

-Ndihmon tretjen dhe rënien në peshë 
I pasur me fibër pectin, krijon ndjesinë e ngopjes dhe përshpejton procesin e tretjes.

-Përmirëson memorien 
E pasur me antioksidantë, lufton krijimin e radikaleve të lira.

-Parandalon uljen e densitetit kockor 
I pasur në vitamina, vlera nutritive dhe komponentë imitues të hormoneve.

-Rrit nivelet e hemoglobinës në gjak
Nespullat janë të pasura në hekur.