Inflamacioni është një proces natyral që ndihmon trupin tuaj të shërohet dhe të mbrohet nga dëmtimi. Ai është reagim i sistemit imunitar për të shëruar një plagë, përballuar një traumë, apo për të luftuar mikrobe dhe viruse patogjene. Megjithatë inflamacioni...
Ushqyerja e mirë sjell si rezultat një lëkurë të mirë që reflekton shëndet dhe shkëlqim. Sot Neps ju rendit 8 prej tyre të cilat duhet t’i përfshini më shumë në dietën tuaj. Boronicat Përmbajnë flavonoide, i japin ngjyrë të...
Stresi është faktori më i zakonshëm që na çon drejt ankthit. Të ndihesh i vetmuar, pa shpresë, pesimist, të kesh ndjenjën e fajit, kriza paniku apo të vuash nga pagjumësia, janë vetëm disa nga sinjalet kryesore të ankthit. Në...
Të shumtë janë ata që edhe pse termometri shënon lartë, i ka kapur e ftohura. Shkak për këtë mund të jetë konsumi pa kujdes i ujit të ftohtë apo me akull, por edhe ambientet ku kondicioneri qëndron pingul me...
Soda e bukës (pluhur) vepron si një scrub duke eksfoliuar skalpin e kokës butësisht. Soda e bukës ndryshe nga sa mund ta mendoni, nuk e irriton skalpin e kokës, përkundrazi. Soda largon qelizat e vdekura, redukton të skuqurat dhe...
Frutat e thata janë pjesë e një diete të pasur kudo në botë. Një ndër frutat më popullore në këtë drejtim janë kajsitë e thara. Ato janë të pasura plot me elementë të shëndetshëm për trupin tuaj. Përmbajnë fibra,...
Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë sesi të maksimizoni shëndetin tuaj mendor, duhet ta ktheni vëmendjen tek ushqimi. Duke zgjedhur ushqimet e duhura, të pasura me antioksidantë dhe vitamina, mund të stimuloni përqendrimin, memorien dhe vëmendjen. Ja disa...
Rastet me kancer në zorrën e trashë sa vijnë e po rritet. Madje ky problem po prek të gjitha grupmoshat pa përjashtim. Duket se shkaqet kryesore janë fitimi i peshës në mënyrë të menjëhershme dhe dieta e varfër, e...
Kalciumi është një element esencial kur vjen puna për të ndërtuar kockat tuaja, por çfarë ndodh kur nuk e keni në nivelet e duhura? Atëherë është koha për një vizitë tek mjeku, të rishikoni dietën ushqimore dhe sigurisht t’i...
