Sugjerojmë:
Sfida 30 ditore bën fjalë për një listë ushqimesh që duhet t’i eliminosh nga dieta ushqimore. E mira do ishte që këtë sfidë ta kishit përditë me veten, nuk ka rëndësi muaji.
Nuk kanë rëndësi as muajt e verës. Kujdesi për trupin tuaj për një shëndet afatgjatë, nuk duhet të njohë limit kohor.
Prandaj a je gati ta sfidosh vetën për 30 ditë radhazi?
Ja çfarë duhet të bësh:
Jo Fast-Food
Jo patatina
Jo akullore
Jo çokollata
Jo bukë e bardhë
Jo pije me gaz
Jo torta apo ëmbëlsira të tjera (donuts, biskota, karamele)
Sfido miken/mikun tuaj!/neps.al
Lini një koment