Acidi folik është një supervitaminë e domosdoshme gjatë shtatzënisë. Sipas Us Preventative Task Force, të gjitha gratë shtatzëna duhet të konsumojnë 400-800 mikrogramë (0.4-0.8 mg) acid folik në ditë. Kur duhet marrë acidi folik? Ju duhet të merrni acid...

Nëse aknet në lëkurë janë një problem i shumë vajzave, shenjat që ato lënë në fytyrë janë më shumë se kaq, pasi një ditë aknet mund të largohen, kurse shenjat mbeten aty. Dhe zgjidhja më e shpejtë janë korrektorët,...

Prilli është muaji që shënon ardhjen e plotë të pranverës. Bimësia rilind plotësisht dhe fillojnë të piqen frutat e perime t e para. Ushqimet në kalendar shtohen duke ofruar shije më të freskëta e më të mira, të përshtatshme...

Ruaj Recetën

Çokollata na bën mirë për shëndetin e zemrës, për presionin e gjakut dhe sigurisht, na kënaq dhe shijet. E pasur në antioksidantë, çokokollata i jep lëkurës një mbrotje ekstra kundra radikaleve të lira dhe e ushqen. Çokollata është shumë...

Që ti përdorim vezët në trajtimet e bukurisë duhet të sigurohemi që ato janë të freskëta dhe t’i ruajmë gjithnjë në frigorifer.Për lëkurat e yndyrshme përdoret e bardha e vezës, ndërsa për lëkurat normale përdoret e gjithë veza. Zakonisht...

Nëse po mendon një mënyrë sesi të stimulosh shkëlqimin e lëkurës apo aknet e acaruara atëherë duhet të provoni xhelin e aloe veras dhe lëngun e domates, të dyja në një maskë të vetme. Është e lehtë për t’u...

Borziloku është përdorur prej kohësh në trajtimin e lëkurave të predispozuara ndaj akneve. I njohur për vetitë e tij antiseptike, borziloku jo vetëm trajton aknet ekzistuese, por parandalon edhe formimin e atyre të reja duke qetësuar lëkurën dhe duke...

Këtu është një mënyrë tjetër si ta bësh shtëpinë tënde një SPA të vërtetë. Ndoshta do ju tingëllojë e pazakontë, por qumështi pluhur është shumë efektiv, për ti dhënë fytyrës suaj një freski. Për një maskë, ju duhet: ¼...