Kanella ndihmon në balancimin e sheqerit në gjak? Ja çfarë thotë studimi
Një studim i ri tregon se konsumi ditor i kanellës mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak tek individët me prediabet, duke parandaluar diabetin e tipit 2.
Paradiabeti, i referuar gjithashtu si tolerancë e dëmtuar e glukozës ose glukozë e dëmtuar , është një pararendës i diabetit të tipit 2. Nivelet e sheqerit në gjak janë më të larta se normale, por jo aq të larta sa të konsiderohen diabet. Nuk shkakton simptoma, por mund të identifikohet me një test gjaku.
Ndërkohë sipas studimit një e treta e një lugë çaji kanellë në ditë mund të përmirësojë nivelet e glukozës në gjak dhe tolerancën e glukozës me kalimin e kohës tek njerëzit me prediabet.
1. Karrota 🥕Përmban beta-karoten, një antioksidant që transformohet në vitaminë A dhe stimulon prodhimin e melaninës. Plus, mbron lëkurën nga dëmet e diellit. 2. Kajsitë, pjepri dhe mangoja 🧡Edhe këto janë të pasura me beta-karoten dhe ndihmojnë për një...
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Lini një koment