Arkiva e etiketave: bajame

Biskota me bajame, super të thjeshta në përgatitje!

1.Kombinoni të gjithë përbërësit në një enë dhe i përzieni mirë.2.Punojeni mirë masën derisa të bëhet kompakte.3.Hapeni brumin si një petë e zakonshme (pak e trashë).4.Në varësi të formave që keni, krijoni me to biskotat tuaja të preferuara.5.I vendosni...

6 ushqimet më të mira antirrudhë. Duhet të lëmë...

Dieta  jonë ka ndikim edhe në plakjen e lëkurës. Rrudhat janë shenjat e para të plakjes dhe kur shfaqen, na shqetësojnë shumë. Ne përpiqemi t’i parnadalojmë ato sa më shpejt të mundemi duke përdorur trajtime të ndryshme, por edhe...

7 super ushqimet e osteoporozës

Ushqimet e pasura në kalcium dhe vitaminë D janë shumë të mira për densitetin e kockave. Këto të dyja janë thelbësore kur bëhet fjalë për kockat, por gjithashtu shumë luajnë një rol shumë të rëndësishëm edhe vitamina C, kaliumi...

10 vlerat ushqyese që gjejmë te bajamet

Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat janë shumë të rëndësishme për mbarëvajtjen e funksionit të shumë organeve në trupin e njeriut. Janë shumë të...

Smoothie me mango dhe banane që mëngjesi të jetë...

Qëroni dhe copëtoni mangon dhe vendoseni në një blender me qumësht të skremuar, kos natyral me pak yndyrë, vakt bajame, mjaltin dhe disa kuba akulli. Përziejeni derisa të bëhet masa kremoze për smoothie.  Ndajeni në 2 gota. Ruaj Recetën

Toptha çokollate me bajame dhe hurma arabie

Vendosni të gjithë përbërësit në një procesor ushqimi dhe përpunojeni për 2-3 minuta, ose derisa të formohet një top brumë ngjitës. Ndajeni brumin në toptha të vegjël dhe pudroseni me kakao në të gjitha anët. Ruajini në një enë...

4 gjërat e pabesueshme që i ndodhin trupit tuaj...

Ngrënia e bajameve për hir të së vërtetës mund të shpëtojë jetën tuaj.  Në një studim, Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi se konsumimi i ulët i bajameve rrit shanset për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ndër frutat e thata, bajamet...

Vetëm me dy përbërës! Kjo është maska natyrale që...

Me maskat shtëpiake që mund të përgatisni në shtëpi, nuk keni pse shqetësoheni më për lëkurën e tharë. Në këto kohë është shumë e rëndësishme të kemi një lëkurë të hidratuar dhe me shkëlqim gjatë gjithë kohës. Ja një...