‘Shkopinj’ perimesh me salca të bëra në shtëpi. Antipastat s’kanë qenë kurrë kaq të shëndetshme
Shumë të shijshëm, shkopinjtë e perimeve janë një recetë e thjeshtë dhe e shpejtë për t’u përgatitur dhe për të realizuar një antipastë të shëndetshme. Perfekte për ata që ndjekin një dietë vegjetariane ose vegane, shkopinjtë e perimeve janë një strategji e bukur për të bindur dhe fëmijët t’i hanë ato.
Më poshtë po ju tregojmë disa ide me anë të fotove si dhe recetën e një antipaste:
Përbërësit:
2 karota
2 patate mesatra
½ kungulleshke
Kripë
Përgatitja:
Qëroni perimet dhe pritini në forma shkopinjsh.
Gatuajini në avull derisa të zbuten, më pas vendosini në një tepsi.
Përziejini me pak vaj ulliri e kripë dhe shërbejini.
Secili ftrut i thatë ka përfitimet e veta shëndetësore—por disa janë në krye kur bëhet fjalë për këtë lëndë ushqyese të ngopshme. Ka shumë gjëra të mrekullueshme për ta—përfshirë faktin që janë një paketë e vogël e mbushur me...
Dieta më e mirë për jetëgjatësi është ajo që përfshin shumë fruta, arra dhe bishtajore, perime dhe drithëra të plota. Ushqimet që duhet të kufizohen ose të shmangen për jetëgjatësi përfshijnë ato të pasura me sheqer të shtuar, yndyrë...
Shalqini është frut shekullor, i lëngshëm dhe i ëmbël dhe shumë e shohin atë si një ëmbëlsirë të përsosur për të shuar etjen gjatë vapës së verës. Këtu janë disa nga përfitimet kryesore shëndetësore të tij: 1-Ju ndihmon të...
Lini një koment