Karotat janë një ushqim i parë mjaft i mirë për foshnjat, për shkak të vlerave ushqyese, shijes dhe strukturës. Shumica e foshnjave pëlqejnë edhe shijen, sepse kanë një preferencë natyrale për ëmbëlsirat.
Në vend të puresë së karotave, foshnjave mund t’u jepet herë pas here lëng karote. Mund të jepen vetëm 2 lugë çaji lëng një herë ose dy herë në javë, pasi një sasi më e madhe mund të precipitojë kapsllëk ose diarre. Ndryshe nga lëngjet e tjera, nuk është acid, është i lehtë për stomakun e foshnjës.
Lëngu i karotës mund t’u jepet foshnjave pas muajit të 6-të. Mund të jepen rreth 60-120 mililitër.
Përfitimet e lëngut të karotës për foshnjat:
- Karotat janë një burim i shkëlqyer i beta-karotenit i cili kthehet në Vitaminë A në trup.
- Karotat janë të pasura me fibra dhe ndihmojnë në tretje.
- Karotat janë gjithashtu të pasura me hekur, kalcium dhe vitamina.
Si të përgatis lëng karrote për fëmijën tim?
Si fillim sterilizoni të gjitha enët me ujë të vluar.
- Zgjidhni një karotë me madhësi mesatare.
- Qëroni lëkurën.
- Me një rende të përshtatshme grini karotën. (preferohet një rende që ka vrima të vogla)
- Pasi t’i keni larë duart me dezinfektues, merrni karotën e grirë në pëllëmbë, bëni një grusht dhe shtrydhni karotën në mënyrë që lëngu të mblidhet në një filxhan.
- Kulloni lëngun nga karrota derisa të mbetet vetëm byku.
Lëngu i karotës është gati.
Informacione ushqyese të karotave
- 100 gram karota japin 41 kcal
- Karotat janë burim i shkëlqyer i beta-karotenit, i cili shndërrohet në vitaminë A në trup
- Karota gjithashtu promovon një sistem të fortë imunitar dhe përmban fitokemikale në të.
- Karotat janë të pasura me fibra dhe parandalojnë kapsllëkun tek foshnjat. Ato përmbajnë gjithashtu hekur, kalcium dhe vitaminë C.
Lini një koment