Pastroni specat nga farat. Rrushin e thatë e vendosni në ujë të ngrohtë  që të zbutet. Në një tas vendosni qepët të prera në kubikë shumë të vegjël duke u shtuar pak kripë dhe i shtypni me dorë. Shtoni...

Përzieni në një tas tonin, boronicat, mollën, majonezën, qepën jeshile, kripën dhe piperin e zi. 2. Përbërjen vendoseni në frigoriger për një orë. 3. Në dy pjata vendosni 2 gota spinaq në secilën. 4. Sipër spinaqit shtoni gjysmën e...

Hapni petën sfoliatë në tavolinën e punës. E prisni në shirita të gjatë. Në cepin e shiritave vendosni salsiçen dhe e rretulloni petën me dorë. Sipër e prisni petën pak me thikë. Kështu veproni me të gjitha. Në fund...

Shtoni të gjithë përbërësit në një blender (përveç akullit!) Dhe rrihini deri sa të krijohet një masë homogjene. Shtoni akullin në një gotë ku doni ta shërbeni dhe hidhni smoothie-n. Shërbejeni menjëherë! Ruaj Recetën

Lani mirë spinaqin dhe e shtrydhni me duar që ti hiqni ujin. E grini imët më dorë në një tas dhe i shtoni sipër djathin e thërrmuar, qepën e grirë imët, vaj ulliri, hudhër, majdanozin e copëtuar, kripë e...

1.Prisni djathin në shirita. 2.Kalojini shiritat e djathit në vajin e ullirit e më pas në susam deri sa të vishen plotësisht. 3.I kaloni në tigan me pak vaj ulliri për afërsisht nga 2 minuta nga të dyja anët....

1.Si fillim shkrini çokollatën në banjomari. 2.Përzjeni kremin e pistachios me çokollatën e bardhë të shkrirë. 3.Shtoni dhe gjalpin e shkrirë dhe sheqerin dhe përzijini deri sa sheqeri të jetë tretur. 4.Shtoni vezët një nga një duke i përzier...

Kur një person nuk fle sa duhet, duke u munduar që të pushojë më shumë gjatë fundjavës, po dëmton shëndetin. Një studim i kohëve të fundit i botuar në revistën “BMC Public Health” zbuloi se të flesh pak dhe...

Djersitja është një reagim normal ndaj nxehtësisë. Freskon trupin dhe pastron toksinat. Megjithatë, djersa e tepruar e bën një person të ndihet i parehatshëm dhe sinjalizon se diçka mund të jetë e gabuar. Eshtë me të vërtetë e rëndësishme...