Kefiri është një prej ushqimeve ‘cool’ të momentit, një ‘bombë’ vitaminash dhe mineralesh që rivitalizojnë sistemin imunitar dhe luftojnë stresin. Suksesi i tij shkon dorë për dore me atë të ushqimeve të tjera të fermentuara që ‘Whole Foods’, gjigandi...

1.Hiqni raftin e sipërm të furrës dhe mbulojeni me fletë metalike dhe lyejeni me llak gatim. Ngroheni furren në nxehtësi të lartë.2.Organizoni domatet në feta në raftet e përgatitura me llak gatim.3.Lërini të piqen 8 – 10 minuta ose...

Studimet kanë treguar se disa nga ushqimet e përditshme që ju i jepni fëmijëve tuaj, në fakt janë shumë të rrezikshme. Në dukje të mira, këto ushqimet kaq të preferuara nga fëmijët, janë potencialisht të dëmshme për ta. Neps...

Besoj se edhe ju e keni problem nxirjen e shpejtë të frutave si avokado apo mollë, të cilat nuk durojnë aspak nga prerja fillestare. Por metoda e zbuluar do t’ju shpëtojë nga kjo gjë, ndiqni hapat e mëposhtëm: 1.Merrni...

Pavarësisht se shumë persona kanë dëshirë të gatuajnë disa prej nesh nuk e kanë me aq pasion dhe nuk shkëlqejnë në kuzhinë. Kjo s’do të thotë se do të mbetemi pa ëmbëlsira, sepse mjafton të përqafojmë atë metodën tjetër:...

Uji është thelbësor për shëndetin e njeriut.  Mospirja e mjaftueshme e ujit mund të çojë në dehidratim, i cili mund të shkaktojë lodhje, dhimbje koke, probleme të lëkurës, dhimbje muskulore, presion të ulët të gjakut dhe rrahje të shpejta...

Sistemi imunitar ka nevojë për të gjitha lëndët ushqyese që të funksionojë normalisht. Ja cilat janë disa nga ushqimet e shumëngjyrëshme që forcojnë sistemin tuaj imunitar: Ushqimet në ngjyrë të kuqe, portokalli dhe të verdhë janë të pasura kryesisht...

Bëhet fjalë për restorant “Verona” i cili vjen për ju me një menu të pasur duke filluar nga sallatat e ndryshme, supat, antipastat dhe veçanërisht me produktet e zgarës dhe friturat. Me ngritjen e temperaturave gjithnjë e më shumë...

Për gratë që kanë vështirësi në konceptimin e një fëmije, është shumë e rëndësishme të konsultohen me një specialist të fertilitetit nëse nuk arrijnë dot të mbeten shtatzënë pas një viti përpjekjesh. Ka shumë arsye pse konceptimi nuk ndodh...