Çdo vit gjatë Ramazanit, shumë gra shtatzëna përballen me të njëjtën pyetje: a duhet të agjëroj gjatë shtatzënisë apo është më mirë të mos e bëj? Përgjigjja nuk është e njëjtë për të gjitha gratë, sepse varet nga gjendja...
Në pjesët e mëparshme folëm për mënyrën si ushqimi i nënës krijon mjedisin biologjik ku zhvillohet bebi. (Kliko) Pamë se disa lëndë ushqyese mungojnë shpesh në dietën e grave shtatzëna (Kliko) dhe se si faktorë si sheqeri mund të...
Në pjesën e parë folëm për diçka që shumë gra nuk e dëgjojnë shpesh: gjatë shtatzënisë, ushqimi nuk ndikon vetëm trupin tënd. Ai krijon mjedisin biologjik ku po zhvillohet bebi. (Lexo këtu) Në pjesën e dytë pamë një shembull...
Në pjesën e parë folëm për diçka që shumë gra nuk e dëgjojnë shpesh: gjatë shtatzënisë nuk po ushqen vetëm veten. Po krijon mjedisin biologjik ku po ndërtohet trupi i fëmijës tënd. (Lexo këtu) Por nëse kjo është e...
Shtatzënia nuk është thjesht një periudhë e bukur me bark të rrumbullakosur dhe dëshira të papritura për ëmbëlsira. Sipas biokimistes Jessie Inchauspé, e njohur ndërkombëtarisht si “Glucose Goddess”, është momenti kur po vendos çelësa biologjikë që mund të...
Nuk po pi mjaftueshëm ujë. Shumë herë ajo që mendon se është uri, në fakt është etje. Trupi yt kërkon ujë, por ti i jep ushqim. Dhe kaloritë shtohen pa e kuptuar. Futesh në dieta 7 ditore dhe kufizime...
Një studim i publikuar në janar 2026 nga Departamenti i Shëndetësisë i Floridës, në kuadër të iniciativës Healthy Florida First, ka zbuluar nivele të larta arseniku në disa prej çokollatave dhe karameleve më të njohura në treg. Nga 48...
Më shumë se 70% e ushqimeve për foshnja të analizuara në një studim të ri rezultojnë të jenë ultra të përpunuara dhe të përmbajnë aditivë që kërkimet e fundit i lidhin me inflamacion dhe çrregullime të mikrobiomës së zorrëve....
Deri dje, të nxirrje fëmijët për të ngrënë do të thoshte pica, hamburger apo nuggets pule. Sot, në shumë familje, sidomos urbane, kjo ka ndryshuar rrënjësisht. Fëmijët nuk po kërkojnë më fast food, por sushi. Dhe jo thjesht ndonjë...
