7 mrekullitë që i ndodhin trupit tuaj nëse konsumoni mjaltë para gjumit
Shumica prej nesh e dinë se mjalti mund të përdoret për të luftuar gripin dhe për t’i dhënë shkëlqim lëkurës sonë, por a e dinit se shkencëtarët e quajnë atë një super- ushqim për shkak të vlerave të pafundme që ka?
Nëse konsumoni vetëm një lugë mjaltë para se të flini, do të befasoheni nga mrekullitë që do të filloni të shihni në trupin tuaj.
Më poshtë Neps.al ju rendit disa prej tyre:
Mjalti ju ndihmon për një gjumë të mirë, pa mankthe
Ul presionin e gjakut
Përmirëson ndjeshëm sistemin tuaj imunitar
Trupi juaj do të fillojë ta djegë më shpejt dhjamin, pasi keni konsumuar mjaltë
Gripi për ju do të jetë një ëndërr e keqe
Për lëkurën tuaj, mjalti do të funksionojë si një krem anti-rrudhë
Do jeni më pak të predispozuar për t’u prekur nga depresioni
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Luleshtrydhet prishen shpejt, por me këtë truk të thjeshtë mund t’i mbani të freskëta për disa ditë më shumë: 1️⃣ Shpëlajini me uthull të holluar – Përzieni 1 filxhan uthull molle ose të bardhë me 3 filxhanë ujë dhe...
Nëse nuk keni një ndarës vezësh, ky truk i thjeshtë do t’ju ndihmojë: 1️⃣ Metoda e shishes plastike – Thyejeni vezën në një tas. Merrni një shishe plastike bosh, shtrydheni pak dhe vendoseni grykën mbi të verdhën. Lëshoni shtrëngimin...
Lini një koment