Smothie me kivi, receta e një ilaçi natyral për virozat e pranverës
I pasur me vitaminë C, fibra, kripëra minerale dhe antioksidantë të çmuar, kivi është një frut perfekt për të nisur ditën me dozën e duhur të energjive dhe vitalitetit, por edhe një medikament natyral për të forcuar imunitetin dhe për të luftuar të ftohtin e virozat pa qenë nevoja të rendni menjëherë në farmaci. Kështu që keni mjaftueshëm arsye të mira për ta përdorur.
Kivi, së bashku me portokallin dhe shegën janë fruta që kanë të përbashkët susbanca antibakteriale, antioksidantë dhe janë antiinflamatorë: ja sepse ky smoothie është shumë i dobishëm edhe kundra infeksioneve. Gjithashtu redukton absorbimin e kolesterolit, pastron mëlçinë, veshkat dhe zorrët.
Përbërësit:
1 shegë
1 kivi
1 portokall
Përgatitja:
Ndani shegën në kokrra, qëroni portokallin dhe kivin. Centrifugoni gjithë përbërësit në blender. Përziejeni mirë lëngun para se ta pini./neps.al
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment