Sugjerojmë:

Receta

Sallatë e freskët frutash me kuinoa

1.Gatuani kuinoan sipas udhëzimeve në paketim dhe më pas e lini mënjanë. 2.Në një tas përzieni lëngun e limes dhe mjaltin. 3.Frutat i prisni në kubik të vegjël dhe i bashkoni me kuinoan. Në fund i shtoni sipër salcën...

Supë me bizele, pak kalori dhe zero kolesterol!

1.Në një tenxhere me gjalpë skuqni qepën. Shtoni bizelet, lëngun e pulës dhe i lini të ziejnë për 15 minuta. Prisni të ftohen pak dhe me një blender dore i bëni pure. 2.Tani shtoni nenexhikun, ajkën e qumështit, kripën...

Krokante jashtë, të buta në brendësi. Ja receta e...

1.Lani majdanozin, hiqini bishtat dhe pritni gjethet imët. 2.Vendosni fetat e bukës në gotën me qumësht dhe pasi ta kenë thithur atë, shtrydhini dhe përziejini me mishin e grirë të pulës, mishin e salsiçeve të cilave u keni hequr...

Makarona me salcë specash të kuq dhe djathë

1.Nxehni vajin në një tigan mbi nxehtësinë mesatare. 2.Shtoni qepë dhe hudhër dhe lërini të skuqen për 10 minuta. 3.Shtoni specat dhe lërini deri sa të thahen. 4.Hiqini nga nxehtësia dhe lerini të ftohen pak. 5.Hidheni përzierjen në një...

Një supë e lehtë, plot shije dhe e thjeshtë...

1.Prisni të gjitha perimet në kubikë të vegjël. 2.Në një tenxhere hidhni vajin e ullirit, gjalpin dhe shtoni qepët, të cilat i keni prerë imët. 3.I kaurdisim derisa volumi i tyre të bjerë. 4.Më pas shtojmë të gjitha perimet...

Kek dietik me bazë tërshëren

1.Në një blendër hidhni tërshërën, fikun,hurmën dhe kakaon dhe frulojini deri sa të bëhen një masë e njëtrajtshme. 2.Masën hidheni në enën ku doni të bëni ëmbëlsirën. 3.Në blendër hidhni qiqrat, bananen, mjaltin, gjalpin e kikirikut dhe i grini...

Simite të ëmbla me rrush të thatë, receta ideale...

1.Në një enë të vogël shkrini majanë e birrës në një filxhan të mbushur gjysmë me qumësht dhe 2 lugë sheqer. I përzieni mirë dhe e lini të pushojë derisa në sipërfaqe të jetë formuar shkumë. 2.Ndërkohë qumështin e...