Sugjerojmë:

Smoothie e çastit me luleshtrydhet e sezonit dhe kos

10 luleshtrydhe
1 banane
½ gotë me kos
2 lugë gjelle tërshërë
1 lugë gjelle gjalpë kikiriku
1 filxhan kafe qumësht
3-4 kuba akulli (opsionale)
1 lugë gjelle mjaltë

1.Për përgatitjen e këtij smoothie mjafton t’i bashkoni të gjithë përbërësit në një blender.

2.I trazoni për disa sekonda derisa të krijoni një masë homogjene.

3.Shërbejeni nëpër gota dhe shijojeni.

Lini një koment