1.Ngroheni furrën në 180 gradë. 2.Merrni kungujt e njomë dhe lërini brenda në një tas. 3.Më pas vendoseni në një tavë pjekje dhe lyejeni me vaj ulliri dhe shtoni me kripë dhe piper. Piqini 12 deri 15 minuta. 4.Në...

Të gjitha amsivat e kanë një grirëse të tillë dore. Ajo na shërben për të grimcuar ushqime të ndryshme, si për shembull djathin, karotën, qepën, patatet etj. Deri këtu gjithçka shumë mirë, pasi kush do të kishte durimin t’i...

Ne duhet të kujdesemi për ushqimin tonë në mënyrë që të mos e çojmë atë dëm. Kini parasysh që në blerjet tuaja të blini ushqime që zgjasin gjatë, që nuk prishen apo skadojnë. Ja çfarë sugjeron Nepsi në të...

Nëse edhe ju jeni adhuruesë të perimeve të pjekura, atëherë mirë se erdhët në grup! Pjekja në furrë me një pikë vaj ulliri, kripë, piper apo erëza të tjera, i jep në vetëm pak minuta një shije të jashtëzakonshme...

Ngrënia e bajameve për hir të së vërtetës mund të shpëtojë jetën tuaj.  Në një studim, Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi se konsumimi i ulët i bajameve rrit shanset për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ndër frutat e thata, bajamet...

Ushqimi duhet të shijohet ngadalë për arsye të ndryshme. E ngrëna e shpejtë nuk e ndihmon trupin të djegë yndyrnat dhe të parandalojë trejten, ndaj mos hani me nxitim. Ja katër arsyet:  Ju lejon të shijoni ushqimin Të ngarkuar...

1.Si fillim ngrohni furrën në temperaturën 210 gradë. 2.Pastaj pastroni qepët dhe pritini në njërën anë. 3.Hiqni pjesën e brendshme. 4.Ndërkohë, në një tas të madh miksoni mishin e grirë, kërpudhat, majdanozin, sheqerin, salcat dhe thërrimet e bukës. 5.Përziejini...

Ekziston vetëm një sasi e kufizuar ushqimi që mund të hani në një ditë të vetme. Për të maksimizuar sasinë e ushqyesve që merrni, duhet të menaxhoni kaloritë me mençuri. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është...

Çdo herë që kemi postuar receta gatimi në Neps.al kemi rekomanduar të përdorni gjatë gatimit letër kuzhine ose letër pergamenë. Por  shumë mbase pyesin a është letra pergamene me të vërtetë e nevojshme? Çfarë bën? A mund ta zëvendësoni...