Pa diskutim, hormonet luajnë një rol të rëndësishëm në mënyrën sesi trupi ynë funksionon dhe secili prej tyre është përgjegjës për një “punë” të caktuar. Sot do të përqendrohemi tek hormoni i cili ju jep ndjenjën e urisë. Ghrelin...

1.Ngrohni furrën në 200 ° C.2.Ziejeni makaronat për 5 minuta. Kullojini dhe rezervoni 100 ml ujë gatimi.3.Ndërkohë, në një enë përzieni salmonin, lëngun e limonit, peston (ruani dy lugë) domatet dhe gjysmën e qepëve.4.Përzieni makaronat me ujin e rezervuar...

1.Përgatisni tostin dhe vezët e skuqura sipas preferencave personale.2.Qeroni avokadon dhe bëjeni pure me lëng lime, kripë dhe piper.3.Përhapeni avokadon në mënyrë të barabartë mbi çdo fetë tosti dhe vendosni vezët e skuqura sipër.4.Shërbejeni menjëherë! Ruaj Recetën

Kur ulemi në një restorant, duhet të kemi parasysh disa rregulla bazike që duhen zbatuar. Duke filluar nga vendi se ku duhet t’i lëmë sendet tona personale, e duke përfunduar tek muhabetet që mund të bëjmë. Ja disa nga...

Duke krijuar vetë një shampo të thatë me miell misri dhe sodë buke ju mund të eliminoni dukshëm yndyrën në flokët tuaj. Mjafton ta aplikoni përbërjen direkt e në rrënjën e flokëve. Si ta përgatisni shampon e thatë?  ...

Si t’i jepni zgjidhje atyre qeskave poshtë syve që të mundojnë? Po syve të ënjtur çdo mëngjes?  A e besoni se zgjidhja qendron pas një paste të thjeshtë me ujë e kripë? Çfarë ju duhet është: ½ gotë ujë...

Sapuni është përdorur nga gjenerata të tëra si një mjet multifunksional. Ai nuk është thjesht një produkt higjienik. Sapuni mund të përdoret për shumë qëllime duke filluar nga ajrosja e këpucëve tuaja të preferuara e deri tek eliminimi i...

Ngrirja është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ruajtur perimet dhe për të shkurtuar mbetjet e ushqimit. Si të ngrijmë patatet? Nëse mund të vendosni një tavë pjekjeje në frigoriferin tuaj, atëherë vendoseni një me një fletë silikoni ose...

Ushqim i shëndetshëm është çdo ushqim që kontribuon në shëndetin e përgjithshëm të trupit tuaj. Me fjalë të tjera, çfarë i jep trupit tuaj fuqinë për të realizuar jetën e përditshme. Pra janë pikërisht përzierjet e yndyrës, proteinave, karbohidrateve,...