Brokoli është anëtar i familjes së lakrës dhe është i lidhur ngushtë me lulelakrën. Për shkak të përbërësve të tij, brokoli siguron një sërë shijesh dhe strukturash, nga të butë dhe me lule deri te fibroza dhe kërcelli. Përfitimet...

Edhe pse në përgjithësi themi se domatja është shumë e mirë për tu ngrënë dhe duhet ta përfshijmë sa më shumë në dietën, nuk është e  njëjta gjë për të gjithë njerëzit. Nëse ju keni një nga simptomat më...

1.Në një tenxhere shtoni 40 gr gjalpë, shkrijeni, dhe shtoni qepën e grirë për ta zbutur në zjarr të avashtë. 2.Hidhni orizin dhe përziejeni në flakë mesatare për 2-3 minuta. 3.Lageni me verë dhe kur kjo të jetë thithur,...

Pa diskutim, hormonet luajnë një rol të rëndësishëm në mënyrën sesi trupi ynë funksionon dhe secili prej tyre është përgjegjës për një “punë” të caktuar. Sot do të përqendrohemi tek hormoni i cili ju jep ndjenjën e urisë. Ghrelin...

1.Ngrohni furrën në 200 ° C.2.Ziejeni makaronat për 5 minuta. Kullojini dhe rezervoni 100 ml ujë gatimi.3.Ndërkohë, në një enë përzieni salmonin, lëngun e limonit, peston (ruani dy lugë) domatet dhe gjysmën e qepëve.4.Përzieni makaronat me ujin e rezervuar...

1.Përgatisni tostin dhe vezët e skuqura sipas preferencave personale.2.Qeroni avokadon dhe bëjeni pure me lëng lime, kripë dhe piper.3.Përhapeni avokadon në mënyrë të barabartë mbi çdo fetë tosti dhe vendosni vezët e skuqura sipër.4.Shërbejeni menjëherë! Ruaj Recetën

Kur ulemi në një restorant, duhet të kemi parasysh disa rregulla bazike që duhen zbatuar. Duke filluar nga vendi se ku duhet t’i lëmë sendet tona personale, e duke përfunduar tek muhabetet që mund të bëjmë. Ja disa nga...

Duke krijuar vetë një shampo të thatë me miell misri dhe sodë buke ju mund të eliminoni dukshëm yndyrën në flokët tuaj. Mjafton ta aplikoni përbërjen direkt e në rrënjën e flokëve. Si ta përgatisni shampon e thatë?  ...

Si t’i jepni zgjidhje atyre qeskave poshtë syve që të mundojnë? Po syve të ënjtur çdo mëngjes?  A e besoni se zgjidhja qendron pas një paste të thjeshtë me ujë e kripë? Çfarë ju duhet është: ½ gotë ujë...