Sot do të përballemi me temën: Në dietat për rënien në peshë, ngrënia e frutave në darkë na bën dëm apo jo? Nuk ka prova shkencore që tregojnë se ngrënia e frutave gjatë darkës sjell shtim në peshë. Në...
1.Vendosni mishin në një tigan të madh për pjekje. 2.Rregulloni patatet, karotat, qepët dhe kungullin rreth mishit. 3.Shtoni ujë në tigan dhe hidhni kripë dhe piper. 4.Shtoni gjithashtu pak gjalpë dhe piqeni tavën në 200 gradë për 15 minuta....
Konsumimi i arrave mund të përmirësojë shëndetin e spermës, ka treguar një studim i ri. Meshkujt të cilët konsumuan sasi të moderuar të frutave të thata si bajamet, lajthitë dhe arrat rregullisht për 14 javë kishin përmirësuar sasinë e...
Kungujt marrin gjithë lavdinë si fruti më i pëlqyer i stinës së vjeshtës, por nuk është opsioni juaj i vetëm nëse kërkoni fruta dhe perime të shëndetshme këtë sezon. Kjo listë perimesh dhe frutash janë zgjedhja ideale e prodhimeve...
Jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit nuk u rezistojnë dot karameleve xhel me fruta. Dhe kjo është një arsye shumë e mirë për t’i përgatitur në shtëpi bashkë me të vegjlit dhe për t’i shijuar ato pa pasur...
Lani frutat dhe i prisni të gjitha në kubik të vegjël. I bashkoni të gjitha në një tas dhe sipër i shtoni salcën e marinimit. I përzieni mirë e mirë. Sallata me fruta është gati për t’u shijuar! Ruaj...
Ngrënia e rregullt e frutave dhe perimeve është çelësi i shëndetit të mirë. Ekspertët thonë se njeriu duhet të hajë të paktën 5 racione me fruta dhe perime në ditë. Megjithatë, kur vjen puna tek mbipesha, përzgjedhja e frutave...
Mendoni se dini të dalloni një frut nga një perime? Mendohuni edhe një herë… Në botën e ushqimit, ka shumë bimë që shumica e njerëzve i konsiderojnë perimet, por që janë në të vërtetë fruta nga ana botanike. Shembulli...
Fundjavat e verës në plazh, barbekjutë në kopsht, darkat jashtë, kaloritë ekstra, patatinat, akulloret, birrat…Si ta shijojmë motin e ngrohtë duke pasur nën kontroll ushqyerjen me këshillat më poshtë? Pini çaj jeshil në vend të çajit të ftohtë Çaji...
