50 gr panxhar të gatuar, të qëruar dhe të prerë në kubikë
70 gr luleshtrydhe të copëtuara
50 ml lëng molle
A e dini se mund të bëni ëmbëlsirat më të freskëta dhe më të shëndetshme me vetëm disa përbërës? Këto ëmbëlsira me fruta dhe perime me zero sheqer janë të shijshme dhe jo vetëm një ëmbëlsirë e shëndetshme, por gjithashtu do të qetësojnë dhimbjet e mishrave të dhëmbëve nëse vogëlushit tuaj i dalin dhëmbët.
Përgatitja:
Hidhini të gjithë përbërësit në një enë. Përziejini duke përdorur një blender. Hidheni në 6 kallëpe lëpirëseje dhe ngrijeni për 6 orë.
Peshku është shumë i rëndësishëm për dietën e vogëlushit tuaj sepse është i pasur me omega 3, një yndyrë që ndihmon në zhvillimin e trurit. Për këtë arsye është e rëndësishme të gjeni mënyrën më të mirë për t’ja...
Rizoto me kungull të verdhë është një pjatë e ëmbël dhe e pasur me vitamina A dhe C (si dhe fibra), kështu që është një ushqim që fëmijët e vegjël kanë tendencë ta shijojnë. Ngrohni furrën në 190 gradë...
1. Valoni në një tenxhere të vogël ujin. 2. Hidhni miellin e orizit duke e trazuar ngadalë dhe vazhdimisht, që të mos formojë kokrriza. 3. Uleni nxehtësinë dhe trazoni lehtë për 10 minuta, derisa të kthehet në masë të trashë (qull) 4. Në fund shtoni qumështin. Shënim: Përmbajtja e këtij qulli, trashësia shtohet me rritjen e foshnjes. Në fillim le të jetë likuide, aq sa të qëndrojë...
Komento