Pica është më e shëndetshme për mëngjes sesa drithërat!
Shumë njerëz mendojnë se ky titull është i palogjikshëm, por, në të vërtetë, të ngrënit pica për mëngjes është më e shëndetshme sesa të hani drithëra.
Nutricionisti i famshëm amerikan Chelsey Amer pohon se pica përmban yndyrna, karbohidrate dhe proteina që do t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për një kohë më të gjatë sesa po të hani drithëra me qumësht. Dhe sigurisht, drithërat gjithashtu përmbajnë karbohidrate dhe sheqer.
Natyrisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani vetëm pica për mëngjes, por edhe vetëm ngrënia e drithërave nuk është gjithashtu një ide e mirë!
Pirja e ujit rekomandohet gjerësisht nga ekspertët e shëndetit si një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të ruajtur shëndetin e mirë. Praktika e pirjes së ujit të parë në mëngjes, veçanërisht me stomakun bosh, është përkrahur nga shumë...
Vuan nga rënia e flokëve? Flokët e tu duan ‘vite’ që të rriten dhe sërish s’je i kënaqur me gjatësinë dhe shëndetin e tyre? Dëshiron flokë më të dendur? Të tregojmë si ta përgatisësh vetë vajin e rozmarinës në...
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Lini një koment