Ke filluar dietën? Kërkon të mbash një regjim të “rreptë” ushqimor për 1, 2, 3 muaj ose deri në përjetësi? Fatkeqësisht disa ushqime janë të ndaluara për ty gjatë kësaj periudhe.
Cilat janë ato? Neps.al i rendit më poshtë për ju:
- Patate (dhe çdo gjë të skuqur më saktë)
- Pijet e gazuara
- Akulloret
- Birra
- Drithërat e mëngjesit
- Lëngjet e gatshme të frutave
Kryefjala e ushqimeve më lartë, janë sheqeri dhe super kaloritë që mbartin. Pika këto themelore që duhen ulur, jo vetëm për të humbur kilet e tepërta, por edhe për të përmirësuar parametrat e përgjithshëm të trupit./neps.al
Lini një koment