5 arsye përse nuk duhet të heqim dorë plotësisht nga çokollata

Nëse keni vendosur të përjashtoni çokollatën plotësisht për shkak të dietës tuaj, ju me gjasa mund të ndryshoni mendim.  Para së gjithash, trupat kanë nevojë për sheqer që të kenë energjinë për të mbijetuar.

Së dyti, çokollata e zezë është e shëndetshme. Kakaoja është e pasur me elementë të quajtur flavanol që ndihmojnë në mbrojtjen e zemrës.

Çokollata e zezë përmban deri 2-3 herë më shumë solide të pasura me flavanol sesa çokollata me qumësht.

Gjithashtu, sipas studimeve të ndryshme rezulton se:

•  Flavanolet ndihmojnë për të relaksuar enët e gjakut
• Përmirësojnë rrjedhën e gjakut
• Ulin presionin e gjakut/neps.al