MBYLL

Sugjerojmë:

Nga neps. al 8 Shtator, 2021 Lexoje për 1 minutë

Yndyrnat e shëndetshme, thelbi për rininë e lëkurës suaj! Ja cilat janë burimet kryesore

Yndyrnat e shëndetshme janë thelbësore për shëndetin dhe rininë e lëkurës suaj. Ato zvogëlojnë inflamacionin në lëkurë, inkurajojnë rritjen e flokëve dhe prodhojnë membrana qelizore të forta që zvogëlojnë humbjen e ujit në qelizat e lëkurës, në mesin e avantazheve të tjera.

Image result for healthy fats

Këtu janë yndyrnat e shëndetshme që duhet të konsumohen rregullisht për të ruajtur lëkurën e shëndetshme:

  1. Salmoni
  2. Fara Chia
  3. Avokado
  4. Bajame
  5. Gruri
  6. Perimet jeshile me ngjyrë të errët
  7. Vezë
  8. Vaji i kokositRelated imageNeps.al 

Postime të ngjashme

Bukuri

Vera do këmbë të bukura! Filloni trajtimet në kushtet...

31 Mars, 2022 Lexoje për 1 minutë

Soda është një mrekulli kur vjen puna për t’u kujdesur për këmbët tuaja. Ajo largon erën e keqe, i dezinfekton, vret bakteret dhe madje kuron pamjen e tyre. Të gjitha këto përfitime vetëm me një pako sodë buke, kostoja...

Bukuri

Nga limoni tek spinaqi, këto janë ushqimet e bukurisë!

30 Mars, 2022 Lexoje për 3 minuta

Ka një shans që ulja e temperaturave këtë muaj tashmë të ketë sjellë dëm në lëkurën tuaj. Dhe ndërsa kalimi te kremrat hidratues më të rëndë, një pjesë e enigmës shpesh neglizhohet: dieta. Por, sipas nutricionistit Kimberly Snyder, ju...

Bukuri

Krem antirrudhë me vezë e limon. Perfekt për të...

28 Mars, 2022 Lexoje për 1 minutë

Recetë totalisht natyrale dhe e thjeshtë për të përgatitur një krem antirrudhë nga duart tuaja. Çfarë duhet të bëni:  Merrni një të verdhë veze, dy lugë gjelle kos dhe 1 lugë gjelle lëng limoni. Përziejini mirë dhe lërini në...

Lini një koment

Postimet e fundit
Ushqimet më të mira detox për t’u pastruar dhe...
22 Prill, 2024
Paçe e Dibrës, si nga dora e gjyshes
16 Prill, 2024
Pure me peshk, kale, patate dhe mollë/ Bebe 7+...
12 Prill, 2024
Zakonet dhe ushqimet e festës së Sulltan Nevruzit
22 Mars, 2024
Pamje e re, përvojë mbresëlënëse: Mirë se ri-vini në...
15 Mars, 2024
Bëjmë bashkë trahana
4 Mars, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024, Neps | All rights reserved | Design by Neps.al