Ushqimet që fëmijët tuaj nuk duhet të konsumojnë dhe çfarë t’i jepni në vend të tyre
Disa ushqime që të rriturit i konsumojnë me shumicë, mund të jenë vërtet të dëmshme për fëmijët tuaj. Mënyra e të ngrënit tek prindërit, transmetohet gradualisht edhe tek të vegjëlit tuaj.
Pra rregulli i artë është se nëse doni që fëmijët tuaj të hanë shëndetshëm, duhet të hani ju të parët si të tillë.
Çfarë nuk sugjerohet veçanërisht për fëmijët?
Lëngjet e gatshme të frutave, pijet e gazuara dhe pijet sportive.
Sipas udhëzimeve të ‘Akademisë Amerikane të Pediatrisë’, fëmijët nën moshën një vjeç nuk duhet të pinë kurrë lëng frutash. Pijet sportive apo ato të gazuara duhet të jenë të ndaluara pasi përmbajnë elementë të caktuar që mund të ndikojnë në sistemin nervor të fëmijëve, tek lëkura dhe memoria.
Mos harroni se këto lloj pijesh përmbajnë edhe shumë sheqer, gjë e cila dëmton ndjeshëm dhëmbët e tyre. Nuk i sigurojnë asnjë lloj vitamine ose minerali!!!
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment