Paçe e Dibrës, si nga dora e gjyshes
Miellin e misrit e skuqim me gjalpë derisa të marrë ngjyrë kafe të çelur, më pas e shuajmë me lëng mishi dhe e përziejmë që të mos krijohen kokrriza. E lemë të ziejë për 10-15 minuta duke përgatitur një...
Smoothie me banane, gati për 5 minuta!
Çdokush ka nevojë për një recetë të mirë për të nisur ditën. Smoothie-t janë praktike, përgatiten shpejt dhe kanë shumë vlera ushqyese. Kjo recetë ka përbërës që gjendej kollaj dhe shumë ekonomikë.
Ingredientët
- ½ gotë qumësht
- 1 lugë gjelle mjaltë
- 2 banane të ngrira
- 50 gram spinaq
Udhëzimet
1
Në një blender shtoni bananet dhe qumështin.
2
Trazojini për disa sekonda dhe në fund shtoni spinaqin me mjaltin. Smoothie është gati!
Lini një koment