MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 27 Qershor, 2019 Lexoje për 1 minutë

Me perime dhe quinoa, kjo është sallata që nuk duhet të lini pa provuar sot!

Me perime dhe quinoa, kjo është sallata që nuk duhet të lini pa provuar sot!

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 20 minuta – Koha e gatimit: 30 minuta

Ingredientët

  • 200 gram quinoa
  • 150 gram domate qershi
  • 400 ml ujë
  • 2 patëllxhanë
  • 3 speca me ngjyra të ndryshme
  • 5 thelpi hudhër
  • 1 qepë e kuqe
  • 1 kokërr limon
  • 50 gram ullinj
  • pak vaj ulliri
  • pak borzilok
  • kripë dhe piper i zi

Udhëzimet

1

Në një tenxhere me ujë dhe kripë vendosni quinoan për të zierë përreth 20 minuta.

2

Ndërkohë lani perimet dhe i prisni në copa të vogla. I vendosni në një tavë, i shtoni vaj ulliri dhe i fusni në furë për 20 minuta.

3

Pasi të jenë gati bashkoni në një enë të madhe quinoan dhe perimet. Shtoni vaj ulliri, lëng limoni, hudhrat,qepën e grirë imët, kripën dhe piperin.

4

I trazoni mirë të gjitha bashkë. Në fund shtoni ullinjtë dhe borzilokun.

5

Sallata me quinoa është gati për t’u shijuar!

Postime të ngjashme

Receta

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Filetot e peshkut i marinojmë me vaj ulliri, hudhër, lëng limoni, trumzë dhe rigon për 20 minuta. Në një tavë për pjekje, vendosim domatet e prera në feta dhe i spërkasim me kripë e vaj ulliri. Shtojmë peshkun sipër...

Receta

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Ziejmë tagliatelle-t në ujë të kripur derisa të jenë al dente. Ndërkohë, në një tigan të madh, ngrohim vajin e ullirit dhe gjalpin. Shtojmë hudhrën dhe kërpudhat, duke i skuqur derisa kërpudhat të zbuten dhe të marrin një ngjyrë...

Receta

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tigan të thellë, skuqim qepën në vaj ulliri dhe gjalpë derisa të zbutet. Shtojmë orizin dhe e përziejmë për disa minuta. Hedhim lëngun e perimeve gradualisht, duke shtuar nga një garuzhde dhe duke përzier vazhdimisht derisa orizi...

Lini një koment

Postimet e fundit
Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...
21 Nëntor, 2024
Tavë peshku me domate dhe erëza
18 Nëntor, 2024
Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë
18 Nëntor, 2024
Risotto me limon dhe krem djathi
18 Nëntor, 2024
Krem Brulée (Crème Brûlée)
14 Nëntor, 2024
Si ta rrisim energjinë natyralisht gjatë ditës?
14 Nëntor, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group