Në përgjithësi, grekët nuk kanë një culture të mëngjesit tradicional. Ndërsa drekat dhe darkat u pëlqejnë më shumë, ato janë një kulturë e një diete të bollshme mesdhetare. Por këto ushqime janë ato që grekët hanë në mëngjes: 1.Kos...

1.Një tenxhere mbusheni me ujë dhe vendoseni për të zierë. 2.Ndërkohë pastroni domatet duke i larguar bishtat dhe më pas zhytini në ujin e nxehtë. 3.Lërini aty për 1-2 minuta dhe më pas qërojini lëkurën dhe grijini hollë. 4.Nga...

Për ujin detoks kemi folur edhe herë të tjera këtu në Neps.al Ai përgatitet shpejt dhe ka shumë veti të mira, veçanërisht që ju hidraton  duke larguar njëkohësisht toksinat e dëmshme nga trupi juaj. Më poshtë keni dy receta...

1.Ngroheni furrën në 350ºC 2.Në një tigan të madh mbi ngrohjen mesatare, hidhni vajin të ngrohet. 3.Shtoni qepët dhe gatuajeni deri sa të zbutet 5 minuta. 4.Shtoni qimnon, spec djegës, kripë dhe piper. 5.Shto koncentrat viçi dhe gatuajeni deri...

1.Pulën pasi e keni pastruar, priteni në copa, krahët, kofshët dhe gjoksin në dy pjesë. 2.Në një tenxhere hidhni gjysmën e vajit të ullirit dhe hidhni qepën e prerë në kubik të vegjël. 3.Më pas shtoni dhe copat e...

1.Mbushni një tenxhere  të vogël me ujë të ftohtë dhe e vini të ziejë. 2.Shtoni uthull dhe lëreni të ziejë. 3.Thyejini vezët një nga një dhe hidhni butësisht ujë në zierje. 4.Lërini të zihen deri sa e bardha e...

1.Si fillim pastrojmë manaferrat nga bishtat dhe i shpëlajmë me ujë të rrjedhshëm. 2.Më pas, i vendosim në një kullesë në mënyrë që t’u largohet uji. 3.Shtrojmë një shtresë me manaferra në tenxhere, një shtresë me sheqer, e kështu...

Vendosini të gjithë përbërësit në një blender dhe frulojini derisa të bëhet një smoothie, duke shtuar 50 ml ujë ose qumësht nëse është shumë e trashë. Ruaj Recetën

1.Gatuani makaronat duke ndjekur udhëzimet e paketimit. 2.Ndërkohë, vendosni specat, majdanozin, shqemet, hudhrën dhe vajin e ullirit në një përpunues të vogël ushqimi dhe frulojini sa të fitohet një pastë. Pastaj shtojini parmixhanon. 3.Kullojini makaronat dhe hidhini në tiganin...