Ushqimi duhet të shijohet ngadalë për arsye të ndryshme. E ngrëna e shpejtë nuk e ndihmon trupin të djegë yndyrnat dhe të parandalojë trejten, ndaj mos hani me nxitim. Ja katër arsyet:  Ju lejon të shijoni ushqimin Të ngarkuar...

1.Si fillim ngrohni furrën në temperaturën 210 gradë. 2.Pastaj pastroni qepët dhe pritini në njërën anë. 3.Hiqni pjesën e brendshme. 4.Ndërkohë, në një tas të madh miksoni mishin e grirë, kërpudhat, majdanozin, sheqerin, salcat dhe thërrimet e bukës. 5.Përziejini...

Ekziston vetëm një sasi e kufizuar ushqimi që mund të hani në një ditë të vetme. Për të maksimizuar sasinë e ushqyesve që merrni, duhet të menaxhoni kaloritë me mençuri. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është...

Çdo herë që kemi postuar receta gatimi në Neps.al kemi rekomanduar të përdorni gjatë gatimit letër kuzhine ose letër pergamenë. Por  shumë mbase pyesin a është letra pergamene me të vërtetë e nevojshme? Çfarë bën? A mund ta zëvendësoni...

Kemi hyrë vrullshëm në muajin shtator dhe kjo do të thotë që do na duhet të ndryshojmë përveçse garderbën tonë, edhe shportën e pazarit. Tanimë shtatori i jep prioritet disa fruta dhe perimeve të tjera, që ne ju ftojmë...

1.Fillimisht rrahim vezët me pirun dhe shtojmë pak kripë e nenexhik. 2.Më pas shtojmë miellin pjesë-pjesë aq sa shihni që formohet një brumë si i byrekut. 3.Vendosim në zjarr mesatar tiganin dhe shtojmë vajin. 4.Pasi është nxehur mirë, skuqim...

Kjo është një pyetje shekullore: Sa shpesh në të vërtetë kemi nevojë të lahemi? Shumë njerëz besojnë se larja e përditshme e trupit është thelbësore për pastërtinë dhe higjienën, por disa të tjerë besojnë se larja e përditshme i...

Gjaku ynë është përgjegjës për transportimin e të gjitha llojeve të substancave në të gjithë trupin tuaj, nga oksigjeni tek hormonet, faktorët e mpiksjes, sheqeri, yndyrat dhe qelizat tuaja imunitare. Dhe ju në të vërtetë nuk keni nevojë të...

Çaji i nenexhikut është një mënyrë e freskët dhe e shijshme për të qëndruar të shëndetshëm, për të forcuar sistemin imunitar dhe për të reduktuar dhimbjet. Kjo është një bimë që fare mirë mund të kultivohet edhe në shtëpi,...