Selinoja është pjesë e familjes Apiaceae, e cila përfshin karrota, majdanoz dhe selino. Bishtat e saj krokante e bëjnë këtë perime me pak kalori  dhe që mund të ofrojë një sërë përfitimesh shëndetësore. Fibrat në selino mund të ndihmojnë...

1.Në një tenxhere me ujë të valuar shtoni makaronat të ziejnë. 2.Ndërkohë në një tigan me vaj ulliri skuqni spinaqin dhe me dy thelpi hudhra. 3.Më pas shtoni salmonin dhe rikotën. 4.I përzieni mirë dhe më pas shtoni makaronat...

Ndotja e ajrit po rritet në shumë vende, smogu depërton në lëkurë, ju keni nevojë për ta mbrojtur atë nga rrezet UV dhe ushqimet e përpunuara nuk e ushqejnë atë fare. Kjo është arsyeja pse është më e rëndësishme...

Një dietë vegane përmban vetëm bimë të tilla si perime, drithëra, arra dhe fruta. Veganët nuk hanë ushqime që vijnë nga kafshët, duke përfshirë produktet e qumështit dhe vezët. Por ju duhet të jeni në gjendje të merrni shumicën...

Kur pastrojmë shtëpinë, ne mund t’i bëjmë gjërat shumë më të lehta me vetëm një imagjinatë të vogël.  Një kub akulli mund t’ju ndihmojë të hiqni qafe njollat e dyllit dhe pasta e dhëmbëve mund t’ju shpëtojë nga ato...

Edhe pse shpesh mund të mendohet se ushqimet e ngrira nuk janë të shëndetshme dhe kanë humbur vlerat ushqimore, nutricionistet thonë të kundërtën. Sipas tyre disa ushqime mund të blihen shumë mirë te ngrira dhe madje kanë vlera të...

1.Si fillim marrim kërpudhat dhe i pastrojmë. 2.Pasi i pastrojmë i grijmë në fletëza të holla. 3.Me pas në një tigan hedhim vajin dhe e nxehim, 4.Hedhim kërpudhat derisa të zbuten dhe të avullojnë lëngun që lëshojnë. 5.Më pas...

Lani frutat dhe i prisni të gjitha në kubik të vegjël. I bashkoni të gjitha në një tas dhe sipër i shtoni salcën e marinimit. I përzieni mirë e mirë. Sallata me fruta është gati për t’u shijuar! Ruaj...

Nëse tanimë jeni kthyer nga pushimet,por nuk jeni të kënaqur me ngjyrën që keni marrë, jeni në artikullin e duhur. Për shkak të mënyrës si jeni ekspozuar në diell, disa pjesë të trupit janë bërë më bronz e disa...