Miliona njerëz në botë sot kanë çrregullime ankthi. Nëse jetoni me stres ose ankth kronik, mund të kaloni pjesën më të madhe të jetës tuaj të përditshme duke e menaxhuar atë me mjete si terapia, ndërgjegjësimi, stërvitja dhe ilaçet...

1.Grijmë lehtë me rende lëvoren e limonëve, derisa t’u hiqet cipa e verdhë që të mos e hidhërojë. 2.Më pas i presim limonët hollë, pa forma të caktuara dhe i shtypim pak me duar që t’u dalë lëngu (për...

Dietat e pabalancuara vrasin më shumë njerëz në ditët e sotme sesa pirja e duhanit. Shkencëtarët zbuluan se mungesa e lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Sidoqoftë, disa produkte, të cilat i përfshijmë në dietën tonë...

Me ndërrimin e stinëve, ndryshon edhe moti. Dhe të gjithë e dimë sesi temperaturat e ulëta mund të plasarisin lëkurën tonë. Nuk ka rëndësi gjendja e fytyrës, një maskë natyrale është gjithmonë një alternativë e mirë!  Arrëmyshk dhe kanellë...

Kungulli është ushqimi më i pasur me vlera ushqyese dhe më i miri i sezonit të vjeshtës, dhe mund të shijohet në mënyra të ndryshme. Mishi i saj, farat dhe vaji janë të gjitha të mira për shëndetin. Dy...

Edhe pse nuk ka ndonjë ushqim apo dietë specifike që mund të parandalojë gripin apo ftohjen, duke konsumuar ushqime të pasura në lëndë ushqyese mund të forconi sistemin imunitar.Sistemi imunitar ka nevojë për të gjitha lëndët ushqyese që të...

Sikurse çdo organ tjetër në trupin tonë, edhe lëkura meriton një vëmendje të veçantë. Arsyet pse mund të keni inflamacion apo skuqje në fytyrë mund të jenë nga më të ndryshmet, duke filluar nga alergjia, dieta ushqimore dhe reaksionet...

Problemet e papritura me shikimin, përveçse ju shqetësojnë, janë një shenjë se trupi juaj ka nevojë për kujdes mjekësor. Përveç problemeve të zakonshme që bëjnë që të keni probleme me qartësinë në të shikuar, ekzistojnë edhe disa arsye të...

Nëse keni rrathë të errët nën sy, e dini se sa ndikim të madh mund të kenë ata. Sigurisht, ata na bezdisin nga një perspektivë kotësie, ne jemi vetëm njerëzorë, por ata gjithashtu mund të na veshin edhe në...