Ka një shans që ulja e temperaturave këtë muaj tashmë të ketë sjellë dëm në lëkurën tuaj. Dhe ndërsa kalimi te kremrat hidratues më të rëndë, një pjesë e enigmës shpesh neglizhohet: dieta. Por, sipas nutricionistit Kimberly Snyder, ju...

Gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për mirëqenien fizike dhe mendore. Pasja e një rutine të mirë të gjumit përmirëson jo vetëm përqendrimin tuaj, por gjithashtu stimulon shërimin dhe zvogëlon rrezikun për një sërë problemesh shëndetësore. Termi “higjienë e gjumit”...

Larësja e enëve mund të mbajë erë të keqe, pas një kohe të gjatë përdorimi. Lavastoviljet, ashtu sikurse lavatriçet duhet të pastrohen herë pas here. Pra nëse kuzhina juaj është e pastër, por vjen erë të keqe, me gjasa...

Ju pëlqejnë lëngjet dhe jeni në kërkim të diçkaje të re? Duhet të provoni të integroni në rutinën tuaj lëngun e panxharit të kuq. Ngjyra e tij e kuqe është shenjë e pagabueshme se panxhari është i pasur me...

I ashtuquajturi ‘vrasësi i heshtur’, shpesh nuk ka shenja paralajmëruese, ndaj ju duhet të tregoni vetë kujdes me ushqimin që hani, kur vjen puna tek presioni i lartë i gjakut. Ja 15 ushqimet më të mira që rekomandohen në...

Të shtrydhësh fruta apo perime është kaq mirë. Deri në momentin që të duhet ta pastrosh pajisjen… Por ju prandaj jeni në këtë artikull. Pikërisht për të mësuar sesi ta pastroni shpejt e shpejt blenderin tuaj. Ai duhet pastruar...

Disa ushqime nëse nuk janë të gatuara, janë shumë të dëmshme për shëndetin tonë. Më poshtë Neps ju rendit disa prej tyre dhe arsyet përkatëse: Qumështi Qumështi i freskët nuk nënkupton direkt qumështin e marrë nga lopa. Këtij produkti...

Thjesht zgjidhni një frut, nga lista e gjatë e frutave që ju vijnë ndërmend. Kështu me siguri do të zbuloni rreth vetes disa gjëra që ndoshta nuk i keni ditur më parë: Nëse keni zgjedhur: Portokall Nëse portokalli është...

Recetë totalisht natyrale dhe e thjeshtë për të përgatitur një krem antirrudhë nga duart tuaja. Çfarë duhet të bëni:  Merrni një të verdhë veze, dy lugë gjelle kos dhe 1 lugë gjelle lëng limoni. Përziejini mirë dhe lërini në...