Kush nuk e ëndërron një bark të sheshtë? Ai është një ndër pjesët më të vështira për t’u arritur edhe nëse qendroni më orë të tëra në palestër.  Të ndjekurit ushtrimet e duhura dhe përditë, ushqimi i duhur dhe...

1.Ngrohni vajin në një tigan në nxehtësi të mesme dhe gatuani fileton deri sa të marrë ngjyrë kafe, 3 deri në 4 minuta. 2.Lëvizeni mishin në anë të tiganit dhe shtoni brokolin, specin, karotat, qepën jeshile dhe hudhrat në...

1.Priteni paninen në mes dhe lyejini të dyja pjesët me reçel pjepri.2.Pjesën e poshtme shtrojeni me mocarela, proshutë dhe rukola.3.Përseriteni dhe një herë procesin dhe piqeni në furrë derisa djathi të shkrihet plotësisht. Ruaj Recetën

1.Nxehim paraprakisht furrën në 200 gradë C. Presim specat në katërsh dhe iu heqim farat dhe cipën. 2.Shtrijmë specat e prerë anash lart në fletën e pjekjes dhe i pjekim për 15 minuta. 3.Ndërkohë që specat piqen, shtojmë sardelet,...

1.Ngroheni furrën në 170 gradë. 2.Shponi të gjitha patatet me pirun dhe lyejini me vaj, kripë dhe piper. 3.Piqni për 1 orë deri në 1 orë 15 minuta, derisa patatet të priten lehtë.Ndërkohë, mbushini me spinaq dhe argjinare. 4.Në...

1.Në një tigan skuqni gjalpin. 2.Ndërkohë në një enë rrihni vezët me një pirun. Shtoni edhe qepën e njomë të grirë imët. 3.Tani e shtoni vezën tek tigani. Shtoni kripë e piper. 4.Pas disa sekondash shtoni kërpudhat. 5.Sapo të...

Falë përbërësve që ka, kjo maskë ka efekt lifting, duke tërhequr si rrjedhojë lëkurën dhe duke i bërë më pak të dukshme gjurmët e rrudhave. Përbërësit: 1 avokado 3 lugë çaji kakao ( e hidhur) 2 lugë çaji mjaltë...

A e dinit se disa erëza dhe ushqime funksionojnë si antibiotikë natyralë? Sigurisht ato nuk kanë për qëllim të zëvendësojnë antibiotikët, kur trupi ynë ka nevojë për ta, por padyshim na japin një rol të rëndësishëm në shumë raste....

Të gjithë ne kemi vizituar shtëpinë e një të afërmi apo miku, ku gjithçka qenë në vendin e vet, pjatat e lara dhe asnjë grimcë pluhuri. Ndonjëherë ne mendojmë se duhet të jesh i talentuar për të mbajtur shtëpinë...