Shëndeti i kockave herë pas here neglizhohet dhe nuk i kushtohet rëndësi ushqyerjes përmes ushqimit. Por pa këtë kujdes gjatë rinisë, kockat mund të përkeqësohen me shpejtësi me moshën dhe mund të çojnë në sëmundje të tilla si osteoporoza, që...
Lufta me peshën, është një luftë e përditshme për shumë njerëz. Kujdesi që duhet treguar me ushqimet që konsumojmë duhet të jetë i disiplinuar dhe i monitoruar në çdo hap. E vërteta është se nuk duhet ta lëmë urinë...
Trendet e fundit të flokëve po ‘ulërasin’: ju mund t’i lani flokët edhe pa shampo dhe përsëri të keni një rezultat perfekt. Megjithatë, larja e flokëve pa shampo nuk është thjesht një modë, për sa kohë orientimi drejt ekologjikes...
1.Në një tenxhere të madhe, mbi nxehtësinë mesatare, vini vajin për ngrohje.2.Shtoni suxhukun dhe gatuajeni, duke e përzier me një lugë druri, deri sa të gatuhet, rreth 5 minuta.3.Shtoni qepë, karrota dhe selino dhe gatuajini deri sa të zbuten,...
E ngjashme kaq shumë me limonin, por me disa veçori të tjera specifike në organizmin tonë. Lime ka përmasa më të vogla dhe vjen me një ngjyrë jeshile. Fatmirësisht mund të gjendet kollaj edhe në tregun tonë. Pse duhet...
Që ngjyra e verdhë të jetë prezente tek thonjtë tuaj është diçka normale, por në fakt për syrin nuk është aspak e këndshme. Prandaj nese je duke kërkuar për një metodë natyrale, që forcon dhe zbardh thonjtë e tu...
Zgjidhja është e thjeshtë: Hani ushqime të pasura me yndyrna dhe proteina të shëndetshme, si qumështi, arra dhe salmoni. Kombinuar me ushtrime të rregullta ato do ju ndihmojnë për të humbur peshë dhe për të ndërtuar muskuj. Harrojini pilulat...
1.Gatuani bizelet për 1 min në ujë të valuar të kripur, pastaj kullojini dhe shpëlajini me ujë të ftohtë.2.Vendoseni në një tas të madh bashkë me lakër, qepë dhe karrotë.3.Në një tigan të vogël hidhni salcën dhe pak kripë.4.Hiqini...
1.Ngrohni furrën në 220 gradë. 2.Nxehni 1 lugë vaji në tigan dhe shtoni biftekët me kripë, pipern dhe hudhër dhe lerini të gatuhen deri sa të marrin ngjyrë kafe të artë, rreth 3 minuta. 3.Vendosni domatet dhe rozmarinën në...
